Наши тренеры

Наши люди! Команда TERRASPORT!

  • Абаилдина Алена
    Инструктор групповых программ, тренер по плаванью

    Абаилдина Алена

    Инструктор групповых программ, тренер по плаванью

    Образование и сертификаты:

    - В 2011 году окончила колледж ПГПИ по специализации «Физическая культура»;

    - В 2011 году получила сертификат «Инструктор по плаванью»;

    - В 2014 году окончила Павлодарский государственный педагогический институт, присуждена

    академическая степень Бакалавр Физической культуры и спорта;

    - В 2022 году прошла курсы повышения квалификации по направлению «Инструктор групповых

    программ», успешно сдала теоретические и практические экзамены на базе сети фитнесс клубов TERRASPORT;

    - Сертификат «Оказание первой помощи».

    Фитнес специализация:

    - Коррекция фигуры

    - Восстановление после родов

    - Составление программ индивидуальных тренировок

    - Консультация по питанию

    В спорт я пришла в 10 летнем возрасте, когда начала заниматься в секции волейбол, играла в любительской лиге. В студенческие годы решила себя попробовать в плаванье. После вышла замуж родила двоих прекрасный сыновей. На какое то время занятием спортом пришлось прекратить. Спустя четыре года решила вернуться. Самой важной победой оказалась победа над собой.

    Личный стаж тренировок: с 2018 года.

    Тренерский стаж: с 2021 года.

    Девиз «Делай то, что заставляет твое сердце биться чаще».

  • Автаев Алексей
    Инструктор тренажерного зала

    Инструктор тренажерного зала

    Образование и сертификаты:

    - В 2017 году получил сертификат персонального тренера АФА в городе Алматы.

    Творческие и спортивные достижения:

    - В 2016 году начал участвовать в городских соревнованиях, получил мастера спорта по жиму штанги лёжа в федерации НФПБ.

    Фитнес специализация:

    - Составление индивидуального плана тренировок;

    - Набор мышечной массы;

    - Коррекция фигуры;

    - Консультации по питанию.

      Свой путь в спорт Алексей открыл ещё в раннем детстве и на протяжении всего периода активно занимался понравившимся видом спорта, а именно: бокс, карате, гимнастика, плавание.

    Девиз: «Дисциплина – ключ к успеху!»

    Личный стаж тренировок: с 2011 года.

    Тренерский стаж:  с 2017 года.


     

  • Адрышев Рустам
    Инструктор тренажерного зала и персональный тренер

    Инструктор тренажерного зала и персональный тренер

    Люблю спорт, активный образ жизни, армрестлинг, бокс, мма и бодибилдинг

    Стаж занятий с железом более 15лет. 

    В 2004г первый раз пришел в тренажерный зал и стал заниматься бодибилдингом. Более 5 лет занимался боксом. 

    В 2008г  Более серьезно начал изучать бодибилдинг и силовые виды спорта. физиология,

    анатомия, видео семинары, эндокринология и тд.

    Специализация:

    -набор силы и мышечной массы

    -снижение, коррекция веса

    -тренировки по боксу

    -функциональный тренинг, выносливость, кроссфит

    -составление индивидуальных программ

    -рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд

    -индивидуальный подход к клиенту

    -постановка техники упражнений

    Личный стаж тренировок: с 2007года в тренажерном зале, с 2017года  занятий боксом

    Тренерский стаж: с 2021 года.

    Мой девиз: "Главное оставаться сильным, здоровым, функциональным и мотивированным"

    Инстограмм r_fit777

  • Айткалиева Алина
    Инструктор групповых программ и персональный тренер

    Инструктор групповых программ и персональный тренер 

    Образование и сертификаты:

    - В 2021 году прошла обучение, курс “Инструктор групповых программ” на базе сети фитнес-клуба

    TERRASPORT.

    Фитнес специализация:

    -снижение веса,

    -коррекция фигуры,

    -набор мышечной массы,

    -консультации по питанию,

    -составление индивидуальных тренировочных программ,

    -разборка индивидуальных программ питания,

    -развитие гибкости и растяжки,

    -развитие силы и выносливости,

    -психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени

    -чаты с клиентами.

    Тренерский стаж: с 2021г.

    Личный стаж тренировок: с 2014г.

    Девиз: ”Нет придела совершенству!”

    @alina_bakytkali

  • Акулова Анастасия
    Инструктор групповых программ

    Инструктор групповых программ
    -Коррекция фигуры
    -Снижение веса
    -Набор мышечной массы
    -Консультация по питанию
    -Развитие гибкости и растяжки,
    -Чаты с клиентами.

  • Арыкин Семен
    Инструктор групповых программ

    - Коррекция фигуры; 
    - Коррекция осанки; 
    - Снижение веса; 
    - Стретчинг и релаксация; 
    - Составление программ индивидуальных тренировок; 
    - Консультации по питанию. 

  • Богатырева Дарья
    Педагог по хореографии

    - Танцы современного направления

  • Василенко Денис
    Инструктор тренажерного зала

    -Составление индивидуального плана тренировок; 
    -Набор мышечной массы; 
    -Консультация по питанию; 
    -Коррекция фигуры 
    -Силовой тренинг 
    -Увеличение силовых показателей; 

  • Гладкова Влада
    Инструктор групповых программ

    -Коррекция фигуры 
    -Набор мышечной массы 
    -Снижение веса  
    -Консультация по питанию  
    -Стрейчинг и релаксация 

  • Деш Яна
    Инструктор групповых программ

    -Снижение массы тела; 
    -Коррекция фигуры; 
    -Коррекция и консультации по питанию; 
    -Составление программ тренировок для занятий в зале и дома; 
    -Повышение выносливости. 

  • Дроздова Елена
    Инструктор Zumbafitness ZIN

    - Коррекция фигуры; 
    - Коррекция осанки; 
    - Снижение веса; 
    - Стретчинг и релаксация; 
    - Составление программ индивидуальных тренировок; 
    - Консультации по питанию. 

  • Забирка Александр
    Инструктор зала Бокса

    - Постановка удара; 
    - Снижение веса; 
    - Коррекция фигуры; 
    - Произвольная работа в парах по боксу и кикбоксу. 

  • Зверовский Сергей
    Инструктор тренажерного зала

    - Набрать мышечную массу. 
    - Снизить лишний вес 
    - Скорректировать фигуру 
    - Подберу тренировку именно для тебя 

  • Зиновьев Иван
    Инструктор зала Бокса

    - Бокс; 
    - Самооборона. 

  • Киселева Анастасия
    Инструктор тренажерного зала

    -  Укрепить своё здоровье; 
    - Снизить вес; 
    - Набрать мышечную массу; 
    -  Улучшить физические показатели; 
    -  Научу правильно питаться и самим составлять меню, учитывая ваши индивидуальные предпочтения.

  • Лесная Карина
    Инструктор групповых программ и персональный тренер

    -Коррекция фигуры; 
    -Набор мышечной массы; 
    -Снижение веса; 
    -Консультации по питанию; 
    -Составление тренировочных программ. 

  • Мухаметжанова Мадина
    Инструктор групповых программ

    - Снижение веса; 
    - Коррекция фигуры; 
    - Стретчинг и релаксация; 
    - Составление  индивидуальных тренировочных программ; 
    - Консультации по питанию.

  • Освянников Антон
    Инструктор тренажерного зала

    -Индивидуальный подход; 
    -Замеры 2 раза в месяц; 
    -Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента; 
    -Постановка правильной техники выполнения упражнений; 
    -Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента; 
    -Online поддержка через мессенджер WhatsApp; 
    -Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным
    опытом; 
    -Консультация по ассортименту спортивного питания. 

  • Перфилов Иван
    Инструктор бокса

    - Тренировки взрослых и детей.  
    - Персональные и групповые тренировки.  
    - Подготовка к соревнованиям. 

  • Перцева Юлия
    Инструктор групповых программ

    -коррекция фигуры  
    -снижение веса  
    -набор мышечной массы  
    -рекомендации по питанию  
    -функциональный тренинг  
    -стрейч 

1 2 3
Мы онлайн! Задайте ваш вопрос в whatsapp

Наши клубы