Наши тренеры
Наши люди! Команда TERRASPORT!
-
Увалиева Лейла
Инструктор групповых программ и персональный тренер- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Консультации по питанию;
- Составление тренировочных программ. -
Пименов Евгений
Инструктор индивидуальных программ- Общая физическая подготовка, поддержание тонуса;
- Набор мышечной массы;
- Улучшение рельефа и качества мышц;
- Коррекция, снижение веса;
- Увеличение силовых показателей и выносливости;
- Выбор правильного спортивного питания;
- Определение цели и выбор лучшего пути к ней;
-
Закарьянов Берик
Инструктор индивидуальных программ– Снижение веса.
– Набор мышечной массы
– Составление плана питания
– Индивидуальный план тренировок
– Первая помощь
– Повышение выносливости
-
Амренова Камила
Инструктор групповых программ и персональный тренер– Снижение веса
– Набор мышечной массы
– План правильного питания
– Повышение выносливости
– Оказание первой медицинской помощи -
Абаилдина Алена
Инструктор групповых программ, тренер по плаванью- Коррекция фигуры
- Восстановление после родов
- Составление программ индивидуальных тренировок
- Консультация по питанию
-
Автаев Алексей
Инструктор тренажерного залаИнструктор тренажерного зала
Образование и сертификаты:
- В 2017 году получил сертификат персонального тренера АФА в городе Алматы.
Творческие и спортивные достижения:
- В 2016 году начал участвовать в городских соревнованиях, получил мастера спорта по жиму штанги лёжа в федерации НФПБ.
Фитнес специализация:
- Составление индивидуального плана тренировок;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Консультации по питанию.
Свой путь в спорт Алексей открыл ещё в раннем детстве и на протяжении всего периода активно занимался понравившимся видом спорта, а именно: бокс, карате, гимнастика, плавание.
Девиз: «Дисциплина – ключ к успеху!»
Личный стаж тренировок: с 2011 года.
Тренерский стаж: с 2017 года.
-
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерИнструктор тренажерного зала и персональный тренер
Люблю спорт, активный образ жизни, армрестлинг, бокс, мма и бодибилдинг
Стаж занятий с железом более 15лет.
В 2004г первый раз пришел в тренажерный зал и стал заниматься бодибилдингом. Более 5 лет занимался боксом.
В 2008г Более серьезно начал изучать бодибилдинг и силовые виды спорта. физиология,
анатомия, видео семинары, эндокринология и тд.
Специализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Личный стаж тренировок: с 2007года в тренажерном зале, с 2017года занятий боксом
Тренерский стаж: с 2021 года.
Мой девиз: "Главное оставаться сильным, здоровым, функциональным и мотивированным"
Инстограмм r_fit777
-
Айткалиева Алина
Инструктор групповых программ и персональный тренерИнструктор групповых программ и персональный тренер
Образование и сертификаты:
- В 2021 году прошла обучение, курс “Инструктор групповых программ” на базе сети фитнес-клуба
TERRASPORT.
Фитнес специализация:
-снижение веса,
-коррекция фигуры,
-набор мышечной массы,
-консультации по питанию,
-составление индивидуальных тренировочных программ,
-разборка индивидуальных программ питания,
-развитие гибкости и растяжки,
-развитие силы и выносливости,
-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени
-чаты с клиентами.
Тренерский стаж: с 2021г.
Личный стаж тренировок: с 2014г.
Девиз: ”Нет придела совершенству!”
-
Акулова Анастасия
Инструктор групповых программИнструктор групповых программ
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Консультация по питанию
-Развитие гибкости и растяжки,
-Чаты с клиентами. -
Арыкин Семен
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию. -
-
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей; -
Вешкин Павел
Инструктор тренажерного зала- Составление индивидуального плана тренировок;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Консультации по питанию. -
Гладкова Влада
Инструктор групповых программ-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Снижение веса
-Консультация по питанию
-Стрейчинг и релаксация -
Деш Яна
Инструктор групповых программ-Снижение массы тела;
-Коррекция фигуры;
-Коррекция и консультации по питанию;
-Составление программ тренировок для занятий в зале и дома;
-Повышение выносливости. -
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию. -
Забирка Александр
Инструктор зала Бокса- Постановка удара;
- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Произвольная работа в парах по боксу и кикбоксу. -
Зверовский Сергей
Инструктор тренажерного зала- Набрать мышечную массу.
- Снизить лишний вес
- Скорректировать фигуру
- Подберу тренировку именно для тебя -
-
Киселева Анастасия
Инструктор тренажерного зала- Укрепить своё здоровье;
- Снизить вес;
- Набрать мышечную массу;
- Улучшить физические показатели;
- Научу правильно питаться и самим составлять меню, учитывая ваши индивидуальные предпочтения.