Наши тренеры

Увалиева Лейла

Инструктор групповых программ и персональный тренер

- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Консультации по питанию;
- Составление тренировочных программ.

- Общая физическая подготовка, поддержание тонуса;
- Набор мышечной массы;
- Улучшение рельефа и качества мышц;
- Коррекция, снижение веса;
- Увеличение силовых показателей и выносливости;
- Выбор правильного спортивного питания;
- Определение цели и выбор лучшего пути к ней;

Закарьянов Берик

Инструктор индивидуальных программ

–    Снижение веса.
–    Набор мышечной массы
–    Составление плана питания
–    Индивидуальный план тренировок
–    Первая помощь
–    Повышение выносливости

Амренова Камила

Инструктор групповых программ и персональный тренер

–    Снижение веса
–    Набор мышечной массы
–    План правильного питания
–    Повышение выносливости
–    Оказание первой медицинской помощи

Абаилдина Алена

Инструктор групповых программ, тренер по плаванью

- Коррекция фигуры

- Восстановление после родов

- Составление программ индивидуальных тренировок

- Консультация по питанию

Автаев Алексей

Инструктор тренажерного зала

Образование и сертификаты:

- В 2017 году получил сертификат персонального тренера АФА в городе Алматы.

Творческие и спортивные достижения:

- В 2016 году начал участвовать в городских соревнованиях, получил мастера спорта по жиму штанги лёжа в федерации НФПБ.

Фитнес специализация:

- Составление индивидуального плана тренировок;

- Набор мышечной массы;

- Коррекция фигуры;

- Консультации по питанию.

Свой путь в спорт Алексей открыл ещё в раннем детстве и на протяжении всего периода активно занимался понравившимся видом спорта, а именно: бокс, карате, гимнастика, плавание.

Девиз: «Дисциплина – ключ к успеху!»

Личный стаж тренировок: с 2011 года.

Тренерский стаж: с 2017 года.

Адрышев Рустам

Инструктор тренажерного зала и персональный тренер

Люблю спорт, активный образ жизни, армрестлинг, бокс, мма и бодибилдинг

Стаж занятий с железом более 15лет.

В 2004г первый раз пришел в тренажерный зал и стал заниматься бодибилдингом. Более 5 лет занимался боксом.

В 2008г Более серьезно начал изучать бодибилдинг и силовые виды спорта. физиология,

анатомия, видео семинары, эндокринология и тд.

Специализация:

-набор силы и мышечной массы

-снижение, коррекция веса

-тренировки по боксу

-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит

-составление индивидуальных программ

-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд

-индивидуальный подход к клиенту

-постановка техники упражнений

Личный стаж тренировок: с 2007года в тренажерном зале, с 2017года занятий боксом

Тренерский стаж: с 2021 года.

Мой девиз: "Главное оставаться сильным, здоровым, функциональным и мотивированным"

Инстограмм r_fit777

Айткалиева Алина

Инструктор групповых программ и персональный тренер

Образование и сертификаты:

- В 2021 году прошла обучение, курс “Инструктор групповых программ” на базе сети фитнес-клуба

TERRASPORT.

Фитнес специализация:

-снижение веса,

-коррекция фигуры,

-набор мышечной массы,

-консультации по питанию,

-составление индивидуальных тренировочных программ,

-разборка индивидуальных программ питания,

-развитие гибкости и растяжки,

-развитие силы и выносливости,

-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени

-чаты с клиентами.

Тренерский стаж: с 2021г.

Личный стаж тренировок: с 2014г.

Девиз: ”Нет придела совершенству!”

@alina_bakytkali