Программы
-
Бассейн
Занятия в бассейне рекомендуются различным группам населения. Terrasport предлагает занятия для детей, взрослых и людей зрелого возраста. Занятия спортом на воде включают в себя аквааэробику, плаванье с инструктором для взрослых и детей, а также возможность свободного плаванья.
-
Фитнес обучение
Мы обучаем всему самому важному! Анатомии, физиологии, биомеханике, питанию спортсменов, технике безопасности и даже спортивной медицине. Мы показываем самые лучшие упражнения и комплексы, а так же рассказываем о том как продавать свои услуги, как проводить персональные тренировки и мотивировать клиентов. А еще, мы рассказываем, как развивать свой личный бренд тренера и раскручивать социальные сети!!!
-
Спортивное питание
Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.
-
Корпоративный фитнес
Корпоративное программа фитнес-клуба «TERRASPORT» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший спортивный фитнес-клуб города Усть - Каменогорска. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время.
-
Персональные тренировки
Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!
-
Специальные программы
Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.
-
Детские программы
Увлекательные спортивные занятия в группах ровесников без привязки к конкретному виду спорта. Фитнес-программы для малышей и подростков включают в себя элементы гимнастики, хореографии, ритмики, танцев, йоги, боевых искусств и многих других дисциплин.
-
Танцевальные программы
Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.
-
Силовые программы
Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
-
Аэробные программы
Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.
-
Зал Бокса
Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 0 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.
-
Тренажерный зал
Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.