пр. Сатпаева 4
Добро пожаловать в TERRASPORT — фитнес-клуб нового поколения, где стиль, инновации и экспертный подход гарантируют, что каждая тренировка будет не только эффективной, но и приятной.
Мы создаём пространство, где ты сможешь достигать своих целей с максимальным комфортом и результатами.
Почему стоит выбрать нас?
Современный дизайн и атмосфера: Каждая деталь клуба создана для того, чтобы вдохновлять и помогать сосредоточиться на твоих целях.
Зоны для любых тренировок: Просторный тренажёрный зал с новейшим оборудованием для силовых и функциональных упражнений, кардио-зона с беговыми дорожками и велотренажёрами, а также зал для бокса и единоборств.
Групповые занятия: Разнообразные тренировки для любого уровня — от йоги и пилатеса до силовых и функциональных программ.
Персональные тренировки: Индивидуальный подход и планирование тренировок для быстрого и стабильного результата с лучшими тренерами. Детские секции: Программы для детей, где они могут развиваться физически и научиться любить спорт с ранних лет.
Хамам: Идеальное место для восстановления и релаксации после интенсивной тренировки.
Мы не просто клуб — мы создаём целый фитнес-опыт. TERRASPORT на Сатпаева 4 — это место, где каждый может найти свой путь к идеальной физической форме и гармонии.
График работы:
Пн-Сб: 7:00-22:30 Вс: 9.00 до 21.00
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Куимова Лариса
Персональный тренерКуимова Лариса - персональный тренер
Имеет высшее психолого-педагогическое образование. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Спорт: Пауэрлифтинг 4 года. Тренерство: с 2016 г.
Закончила:
ВКГУ 1997г "Психология",
Московская высшая школа бодибилдинга и фитнеса
По специальности персональный тренер тренажёрного зала.
Нутрициология.
Звания:
• Чемпионка Казахстана, Азии, Евразии и Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта.
• Мастер спорта по силовому двоеборью, мастер спорта по становой тяге, мастер спорта в жиме лёжа штанги в софтэкипировке, мастер спорта международного класса в строгом подъеме на бицепс
Специализация:
Тренинг людей разных возрастных групп:
- женщины от 20 до 60+
- подростки, в т.ч подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
- послеродовое восстановление
- коррекция фигуры ( снижение веса, набор мышечной массы)
- увеличение силовых показателей.
«Персональные тренировки – это индивидуальный подход к конкретному человеку. Мне нравится в моем направлении, что я могу подобрать наиболее эффективную программу тренировок, учитывая пожелания клиента, состояние здоровья, возраст, уровень физической и психологической подготовки. Люблю делать занятия разнообразными и интересными, постоянно ищу новые упражнения, которые помогают прочувствовать целевую мышцу и «удивить» ее. Могу научить, объяснить, показать. Помогаю полюбить спорт, почувствовать от этого драйв, энергию.»
В свободное время Лариса создает портретные куклы по фотографии. Обожает семейные вылазки в горы, активный отдых.
Абаилдина Алена
Инструктор групповых программ, тренер по плаваньюФитнес специализация:
- Коррекция фигуры
- Восстановление после родов
- Составление программ индивидуальных тренировок
- Консультация по питанию
Акимеева Эльвира
Персональный тренер, инструктор групповых програмТренер групповых программ,пилатес(боди памп,боди скульпт) и персональный тренер тренажерного зала. Автор проекта "правильное питание-это не диета" а так же "бірге арықтаймыз" специализация: Похудение,набор мышечной массы.,составление меню.,составление тренировачных программ.
Польникова Ксения
Тренер Групповых программТренер групповых программ и персональный тренер тренажерного зала Польникова Ксения.
Прошла обучение в сети-фитнес клубов TERRASPORT
Изучила курс по статодинамике.
В своих тренировках использую базовый и статодинамический тренинг, сочетание двух тренингов помогает как и в снижении веса так и в наборе мышечной массы.Личный стаж тренировок с 2016 года, веду здоровый образ жизни.
Специализация:
✅️ Рекомпозиция тела- это рост мышечной массы с одновременным процессом снижения жира.
✅️ Похудение научимся правильно и вкусно питаться
✅️ Рекомендации по питанию
✅️ Составление тренировочных программ индивидуально для каждого в зависимости от целей
✅️ Рекомендации по раздельному питанию
✅️ Развитие гибкости
Кайраткызы Камшат
Тренер по Киокушинкай-кан каратэТренер по Киокушинкай-кан каратэ
Личный опыт с 2013 года
Опыт работы 4 года
Высшее образование по специальности “Физическая культура и спорт”
В 2023 прошла курсы по повышению квалификации и сертификат о первой помощи.
- КМС по каратэ
- Судья различного уровня соревновании
- Черный пояс 1 дан
- Бронзовая призерка Чемпионата Азии 2016
- Бронзовая призерка по “ката” Кубка Казахстана 2024
- Многократная чемпионка области
Кабденов Жалгас
Тренер по армрестлингу
Стаж тренировок 15 лет
Мини-групповые тренировки по армрестлингу
Цель программы:
Развитие силы, техники и выносливости в армрестлинге под руководством профессионального тренера.
Специализация:
-Набор массы
- Снижение массы, похудение
-Силовые тренировки
- Составление программы питания
-Индивидуальный подбор упражнений
-Подготовка по армрестлингу
Квалификация и опыт:
Мастер спорта по армрестлингу
Призёр чемпионата мира, чемпион Азии среди взрослых, чемпион Азиатского Кубка
Чемпион Казахстана и многократный чемпион региональных соревнований
Кулакова Алёна
Стаж тренировочный 7 лет
Стаж тренера 3 года
Специализация:
- Снижение обьемов тела
- Набор мышечной массы
- Восстановление после родов
- Подростки и дети от 10 лет
Образование и достижения:
- Обучалась в InstructorPRO
- Инструктор тренажерного зала персональный тренер
- Gogo школа спортивная диетология
- Инструктор групповых программ функциональный тренинг
Наумова Кристина
Стаж работы более 6 лет.
Специализация:
- Различные техники танца
- Детская хореография
- Психологический контакт с детьми
- Умение мотивировать
- Умение заинтересовать ребенка
Шмелёва Дарья
Стаж работы с детьми с 2017 года
С 2019 руководитель и основатель хореографического коллектива RANDOM
С 2024 руководитель собственной студии танца
Специализация:
- Детская хореография
Образование и сертификаты:
- Педагог-организатор досуга, руководитель хореографического коллектива
- Закончила ВКУИ имени народных артистов братьев Абдулинных г.Усть-Каменогорск
- Дважды повышение квалификации в г. Москва по различным дисциплинам, семинар на примере театра хореографических миниатюр "Стиль" в г. Санкт-Петербург
- Участница хореографического коллектива RANDOM множественные лауреаты городских,областных и республиканских конкурсов
Скоков Бакытбек
Тренер и действующий боецСпециализация:
- Каратэ
Достижения:
- Мастер спорта РК
- 4-х кратный чемпион Республики Казахстан
- Чемпион России
- Чемпион Кубка Евразии
- Чемпион Азии
- Серебряный призёр Чемпионата Европы!
За 11 лет тренерской деятельности воспитал поколение чёрных поясов, а также более 500 учеников, среди которых есть чемпионы РК, России, Кубка Евразии, и призёры Чемпионата мира.
Мануилов Илья
Личный стаж тренировок: 24 года
Стаж тренера 7 лет
Специализация:
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Рацион питания
Образование и сертификаты:
- Активный участник семинаров и тренингов на базе сети фитнес клубов TERRASPORT
Половко Ирина
Сертифицированный тренерСпециализация:
- Fitness mix
- Hot Iron
- AeroYoga
- Stretching
- Fitness Yoga
- Pilates
- Группа "Здоровье"
- Коррекция осанки
- Правильное дыхание
- Комплексы упражнений на мобильность суставов, на укрепление мышц всего организма
Теряев Владимир
Стаж работы более 30 лет
Личный стаж тренировок 35 лет
Специализация:
- Пауэрлифтинг
- Боди билдинг
- Похудение
- Коррекция фигуры
- Оздоровительные программы
- Реабилитация спины, протрузий, грыж, остеохондроза
Достижения:
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Серебрянный призер Казахстана
- Многократный чемпион области
- Тренер чемпионов
Горпиныч Александр
Стаж работы тренером 20 лет
Специализация:
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Повышение силовых показателей
- Работа с ОДС
Достижения:
- Мастер спорта международного класса,чемпион мира трёх кратный, чемпион центральной Азии, просто Азии, Европы, Казахстана.
- Шестикратный рекордсмен Мира, рекорд центральной Азии, два рекорда Казахстана.
Камзина Айжана
Сертифицированный персональный тренер и групповых программСертификаты:
Здоровый фитнес, BODY PROCESS, ACCESS FACELIFT, MASSAGE CERTIFICATION
Направления:
Силовые тренировки
ОФП
Стреичинг
Фитнес Микс Пилатес
Хот Айрон
Специализация:
Разработка программ, их введение
Контроль правильной техники выполнения
Составление спортивных диет и поддержка
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
20 900 - 25 900 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5