О компании

Куимова Лариса

Куимова Лариса - персональный тренер
Имеет высшее психолого-педагогическое образование. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Спорт: Пауэрлифтинг 4 года. Тренерство: с 2016 г.
Закончила:
ВКГУ 1997г "Психология",
Московская высшая школа бодибилдинга и фитнеса
По специальности персональный тренер тренажёрного зала.
Нутрициология.
Звания:
•    Чемпионка Казахстана, Азии, Евразии и Европы по пауэрлифтингу и силовым видам спорта.
•    Мастер спорта по силовому двоеборью, мастер спорта по становой тяге, мастер спорта в жиме лёжа штанги в софтэкипировке, мастер спорта международного класса в строгом подъеме на бицепс
Специализация:
Тренинг людей разных возрастных групп:
- женщины от 20 до 60+
- подростки, в т.ч подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу
- послеродовое восстановление
- коррекция фигуры ( снижение веса, набор мышечной массы)
- увеличение силовых показателей.
«Персональные тренировки – это индивидуальный подход к конкретному человеку. Мне нравится в моем направлении, что я могу подобрать наиболее эффективную программу тренировок, учитывая пожелания клиента, состояние здоровья, возраст, уровень физической и психологической подготовки. Люблю делать занятия разнообразными и интересными, постоянно ищу новые упражнения, которые помогают прочувствовать целевую мышцу и «удивить» ее. Могу научить, объяснить, показать. Помогаю полюбить спорт, почувствовать от этого драйв, энергию.»
В свободное время Лариса создает портретные куклы по фотографии. Обожает семейные вылазки в горы, активный отдых.

Александр Горпиныч

Александр Горпиныч - персональный тренер тренажерного зала
На данный момент Александр обладатель всевозможных титулов и званий:
•    Мастер спорта по жиму лежа, КМС по Пауэрлифтингу, 1-й взрослый р-д по Тяжелой атлетике.
•    Чемпион Мира в категории М1 на соревнованиях «Золотой Тигр» в г. Екатеринбург, 2015
•    Чемпион Казахстана по жиму лежа ВРПС, 2017
•    Серебряный призер Чемпионата Казахстан ВПЦ, 2015-16
А начинал с занятий боксом во Дворце "Спорта" в далеком 1984 году, затем переключился на Тяжелую атлетику в Динамо и полюбил этот спорт на все жизнь. Многие годы тренировал молодых ребят и ездил с ними на Республиканские соревнования. Александр и по сей день помогает молодым спортсменам в подготовке к соревнованиям, где они выигрывают и получают заслуженные звания КМС.
«Моя задача помочь людям приобрести здоровье, гармоничную фигуру и веру в себя. Спорт является для меня и работой и хобби»

Мадина Мухаметжанова

Образование и сертификаты:
- В 2017 году закончила обучение на инструктора групповых программ и с первых же тренировок, стала популярным тренером сети фитнес клубов TERRASPORT.
Фитнес специализация:
- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Составление  индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Ее главная цель на тренировках – показать Вам, что нет ничего невозможного! Ее индивидуальный подход на практике плюс обязательная информативная часть, помогут Вам стать теми, кем вы давно мечтаете быть! От Вас нужно только ЖЕЛАНИЕ и настрой на ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ результат. Она станет вашей поддержкой и другом-наставником в одном лице! И никакая «ПЛОХАЯ» генетика не станет на пути к достижению вашей цели, если вы твердо решите изменить свой образ жизни и бросить вызов самой себе!
Девиз: «Никогда не сдавайся… Даже если весь мир против тебя!»
Личный стаж тренировок: с 2015 года.
Тренерский стаж:  с 2017 года.

Сутягина Лейла

Образование и сертификаты:
- Активный участник семинаров и тренингов на базе сети фитнес клубов TERRASPORT;
-  В 2019 году прошла курсы повышения квалификации по направлению: «Инструктор групповых программ» и успешно сдала теоретические и практические экзамены на базе сети фитнес клубов TERRASPORT.
Фитнес специализация:
- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Консультации по питанию;
- Составление тренировочных программ.
Лейла с детства активно занималась фитнесом, посещала разные фитнес клубы города. Лейла всегда мечтала стать фитнес инструктором, Сейчас, Лейла – действующий инструктор групповых программ для детей и взрослых!
Девиз: «Стремление стать лучше, чем ты есть».
Личный стаж тренировок: с 2016 года.
Тренерский стаж:  с 2018 года.

Евгений Пименов

Образование и сертификаты:
- В 2022 году прошел курс «Инструктор тренажерного зала», успешно сдал теоретические и практические экзамены на базе сети фитнесс клубов TERRASPORT;
 
Фитнес специализация:
- Общая физическая подготовка, поддержание тонуса;
- Набор мышечной массы;
- Улучшение рельефа и качества мышц;
- Коррекция, снижение веса;
- Увеличение силовых показателей и выносливости;
- Выбор правильного спортивного питания;
- Определение цели и выбор лучшего пути к ней;
Спортом занимался со школьной скамьи. Сначала это были боевые искусства: бокс и борьба. В последствии я был участником движения Street Workout. Так же являюсь кандидатом в Мастера Спорта по армрестлингу. На протяжении 4-х лет я непрерывно занимаюсь в тренажерном зале и помогаю другим людям привить культуру спорта. Я рад быть причастным к оздоровлению целой страны.
Девиз : «Сделай мечты сильнее своих страхов!»
Личный стаж тренировок: с 2013 года.
Тренерский стаж: с 2022 года.
Инстаграм: @ei.pimenov

Камшат Кайрыткызы

Абаилдина Алена

Абаилдина Алена

Инструктор групповых программ, тренер по плаванью

Образование и сертификаты:

- В 2011 году окончила колледж ПГПИ по специализации «Физическая культура»;

- В 2011 году получила сертификат «Инструктор по плаванью»;

- В 2014 году окончила Павлодарский государственный педагогический институт, присуждена

академическая степень Бакалавр Физической культуры и спорта;

- В 2022 году прошла курсы повышения квалификации по направлению «Инструктор групповых

программ», успешно сдала теоретические и практические экзамены на базе сети фитнесс клубов TERRASPORT;

- Сертификат «Оказание первой помощи».

Фитнес специализация:

- Коррекция фигуры

- Восстановление после родов

- Составление программ индивидуальных тренировок

- Консультация по питанию

В спорт я пришла в 10 летнем возрасте, когда начала заниматься в секции волейбол, играла в любительской лиге. В студенческие годы решила себя попробовать в плаванье. После вышла замуж родила двоих прекрасный сыновей. На какое то время занятием спортом пришлось прекратить. Спустя четыре года решила вернуться. Самой важной победой оказалась победа над собой.

Личный стаж тренировок: с 2018 года.

Тренерский стаж: с 2021 года.

Девиз «Делай то, что заставляет твое сердце биться чаще».

Адрышев Рустам

Инструктор тренажерного зала и персональный тренер

Люблю спорт, активный образ жизни, армрестлинг, бокс, мма и бодибилдинг

Стаж занятий с железом более 15лет. 

В 2004г первый раз пришел в тренажерный зал и стал заниматься бодибилдингом. Более 5 лет занимался боксом. 

В 2008г  Более серьезно начал изучать бодибилдинг и силовые виды спорта. физиология,

анатомия, видео семинары, эндокринология и тд.

Специализация:

-набор силы и мышечной массы

-снижение, коррекция веса

-тренировки по боксу

-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит

-составление индивидуальных программ

-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд

-индивидуальный подход к клиенту

-постановка техники упражнений

Личный стаж тренировок: с 2007года в тренажерном зале, с 2017года  занятий боксом

Тренерский стаж: с 2021 года.

Мой девиз: "Главное оставаться сильным, здоровым, функциональным и мотивированным"

Инстограмм r_fit777

Айткалиева Алина

Инструктор групповых программ и персональный тренер 

Образование и сертификаты:

- В 2021 году прошла обучение, курс “Инструктор групповых программ” на базе сети фитнес-клуба

TERRASPORT.

Фитнес специализация:

-снижение веса,

-коррекция фигуры,

-набор мышечной массы,

-консультации по питанию,

-составление индивидуальных тренировочных программ,

-разборка индивидуальных программ питания,

-развитие гибкости и растяжки,

-развитие силы и выносливости,

-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени

-чаты с клиентами.

Тренерский стаж: с 2021г.

Личный стаж тренировок: с 2014г.

Девиз: ”Нет придела совершенству!”

@alina_bakytkali

Акулова Анастасия

Инструктор групповых программ
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Консультация по питанию
-Развитие гибкости и растяжки,
-Чаты с клиентами.

Арыкин Семен

- Коррекция фигуры; 
- Коррекция осанки; 
- Снижение веса; 
- Стретчинг и релаксация; 
- Составление программ индивидуальных тренировок; 
- Консультации по питанию. 

Богатырева Дарья

- Танцы современного направления

Василенко Денис

-Составление индивидуального плана тренировок; 
-Набор мышечной массы; 
-Консультация по питанию; 
-Коррекция фигуры 
-Силовой тренинг 
-Увеличение силовых показателей; 

Гладкова Влада

-Коррекция фигуры 
-Набор мышечной массы 
-Снижение веса  
-Консультация по питанию  
-Стрейчинг и релаксация 

Деш Яна

-Снижение массы тела; 
-Коррекция фигуры; 
-Коррекция и консультации по питанию; 
-Составление программ тренировок для занятий в зале и дома; 
-Повышение выносливости. 

Дроздова Елена

- Коррекция фигуры; 
- Коррекция осанки; 
- Снижение веса; 
- Стретчинг и релаксация; 
- Составление программ индивидуальных тренировок; 
- Консультации по питанию. 

Забирка Александр

- Постановка удара; 
- Снижение веса; 
- Коррекция фигуры; 
- Произвольная работа в парах по боксу и кикбоксу. 

Зверовский Сергей

- Набрать мышечную массу. 
- Снизить лишний вес 
- Скорректировать фигуру 
- Подберу тренировку именно для тебя 

Зиновьев Иван

- Бокс; 
- Самооборона. 

Киселева Анастасия

-  Укрепить своё здоровье; 
- Снизить вес; 
- Набрать мышечную массу; 
-  Улучшить физические показатели; 
-  Научу правильно питаться и самим составлять меню, учитывая ваши индивидуальные предпочтения.