Ул. Серикбаева, 7/5
Фитнес-клуб TERRASPORT — это комплексный подход к твоему здоровью и отдыху. Мы предлагаем просторный бассейн для плавания и аквааэробики, профессиональное спортивное питание для достижения отличных результатов и зоны релакса для восстановления после занятий.
Что отличает нас?
• Бассейн: Просторный бассейн для плавания и аквааэробики — идеальное место для расслабления и улучшения физической формы.
• Групповые тренировки: Разнообразие классов — от расслабляющих до силовых и функциональных, чтобы каждая тренировка была результативной и увлекательной.
• Тренажёрный зал: Профессиональное оборудование для всех типов тренировок — от кардио до силовых. У нас есть всё для твоего успеха.
• Кардио-зона: Современные дорожки, велотренажёры и другие тренажёры для повышения выносливости и улучшения формы.
• Сауна: Прекрасное место для восстановления и релаксации после тренировки.
• Детские секции: Специальные программы для детей, которые помогут развивать их физическую активность и привить любовь к спорту с детства. Услуги для вашего удобства:
• Лимитные и безлимитные абонементы: — выбирай удобный формат для своих тренировок.
• Персональные тренировки — индивидуальный подход и поддержка профессионалов для достижения твоих целей.
• Групповые занятия — тренировки в компании для большего энтузиазма и мотивации.
• Детские секции и бесплатные занятия для детей — заботьтесь о здоровье детей с раннего возраста.
• Аквааэробика и обучение плаванию — тренировки в воде для тех, кто любит активность в бассейне.
• Свободное плавание — возможность насладиться бассейном в любое удобное время. Почему стоит выбрать TERRASPORT?
• Современные и просторные помещения для комфортных тренировок.
• Профессиональные тренеры, которые помогут вам получить максимальные результаты.
Удобное расположение клуба — быстро добраться и всегда найти время для тренировок. **TERRASPORT — это не просто фитнес. Это место, где вы сможете привести тело в форму, отдохнуть, укрепить здоровье и сделать спорт частью своей жизни. Присоединяйтесь к нам и откройте новый уровень комфорта и эффективности!
График работы:
Пн-Сб: 8:00-22:00 Вс: 9.00 до 21.00
Программы
-
Силовые программы
Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
-
Аэробные программы
Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.
-
Зал Бокса
Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 0 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.
-
Бассейн
Занятия в бассейне рекомендуются различным группам населения. Terrasport предлагает занятия для детей, взрослых и людей зрелого возраста. Занятия спортом на воде включают в себя аквааэробику, плаванье с инструктором для взрослых и детей, а также возможность свободного плаванья.
-
Спортивное питание
Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.
-
Корпоративный фитнес
Корпоративное программа фитнес-клуба «TERRASPORT» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший спортивный фитнес-клуб города Усть - Каменогорска. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время.
-
Персональные тренировки
Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!
-
Специальные программы
Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.
-
Танцевальные программы
Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.
-
Тренажерный зал
Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Слепченко Екатерина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
- Составление индивидуального плана тренировок;
-Консультации по питанию.
Сутягина Лейла
Инструктор групповых программ и персональный тренерСтаж работы 15 лет
Специализация
- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Консультации по питанию;
- Составление тренировочных программ.
Абаилдина Алена
Инструктор групповых программ, тренер по плаваньюФитнес специализация:
- Коррекция фигуры
- Восстановление после родов
- Составление программ индивидуальных тренировок
- Консультация по питанию
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерСпециализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Айткалиева Алина
Инструктор групповых программ и персональный тренер Фитнес специализация:
-снижение веса,
-коррекция фигуры,
-набор мышечной массы,
-консультации по питанию,
-составление индивидуальных тренировочных программ,
-разборка индивидуальных программ питания,
-развитие гибкости и растяжки,
-развитие силы и выносливости,
-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени
Арыкин Семен
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей;
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Зверовский Сергей
Инструктор тренажерного зала- Набрать мышечную массу.
- Снизить лишний вес
- Скорректировать фигуру
- Подберу тренировку именно для тебя
Лесная Карина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление тренировочных программ.
Мухаметжанова Мадина
Инструктор групповых программ- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Освянников Антон
Инструктор тренажерного зала-Индивидуальный подход;
-Замеры 2 раза в месяц;
-Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
-Постановка правильной техники выполнения упражнений;
-Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
-Online поддержка через мессенджер WhatsApp;
-Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным
опытом;
-Консультация по ассортименту спортивного питания.
Перфилов Иван
Инструктор бокса- Тренировки взрослых и детей.
- Персональные и групповые тренировки.
- Подготовка к соревнованиям.
Перцева Юлия
Инструктор групповых программ-коррекция фигуры
-снижение веса
-набор мышечной массы
-рекомендации по питанию
-функциональный тренинг
-стрейч
Свирдюков Сергей
Инструктор тренажерного зала и инструктор групповых программ-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление программ питания;
-Составление тренировочных программ;
-Фитнес-реабилитация;
-Подготовка к сдаче нормативов по физической культуре.
Черепова Жанна
Тренер водных программ-Проведение водных программ;
-Организация и проведение массовых мероприятий на воде;
-Консультации и составление программ сбалансированного питания;
-Аквааэробика.
Абдрахманов Артём
Стаж работы в Терраспорт 1 год
Личный стаж тренировок 5 лет
Специализация:
- Бодибилдинг
- Строение красивого тела
- Улучшение силовых показателей
- Похудение
Достижения:
- Сертификат об окончании учебы «фитнес клуб Терраспорт»
- IFBB РК бодибилдинг «фитнес мужчины 2023»
Скоков Бакытбек
Тренер и действующий боецСпециализация:
- Каратэ
Достижения:
- Мастер спорта РК
- 4-х кратный чемпион Республики Казахстан
- Чемпион России
- Чемпион Кубка Евразии
- Чемпион Азии
- Серебряный призёр Чемпионата Европы!
За 11 лет тренерской деятельности воспитал поколение чёрных поясов, а также более 500 учеников, среди которых есть чемпионы РК, России, Кубка Евразии, и призёры Чемпионата мира.
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
990 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5
