Ул. Серикбаева, 7/5
Фитнес-клуб TERRASPORT — это комплексный подход к твоему здоровью и отдыху. Мы предлагаем просторный бассейн для плавания и аквааэробики, профессиональное спортивное питание для достижения отличных результатов и зоны релакса для восстановления после занятий.
Что отличает нас?
• Бассейн: Просторный бассейн для плавания и аквааэробики — идеальное место для расслабления и улучшения физической формы.
• Групповые тренировки: Разнообразие классов — от расслабляющих до силовых и функциональных, чтобы каждая тренировка была результативной и увлекательной.
• Тренажёрный зал: Профессиональное оборудование для всех типов тренировок — от кардио до силовых. У нас есть всё для твоего успеха.
• Кардио-зона: Современные дорожки, велотренажёры и другие тренажёры для повышения выносливости и улучшения формы.
• Сауна: Прекрасное место для восстановления и релаксации после тренировки.
• Детские секции: Специальные программы для детей, которые помогут развивать их физическую активность и привить любовь к спорту с детства. Услуги для вашего удобства:
• Лимитные и безлимитные абонементы: — выбирай удобный формат для своих тренировок.
• Персональные тренировки — индивидуальный подход и поддержка профессионалов для достижения твоих целей.
• Групповые занятия — тренировки в компании для большего энтузиазма и мотивации.
• Детские секции и бесплатные занятия для детей — заботьтесь о здоровье детей с раннего возраста.
• Аквааэробика и обучение плаванию — тренировки в воде для тех, кто любит активность в бассейне.
• Свободное плавание — возможность насладиться бассейном в любое удобное время. Почему стоит выбрать TERRASPORT?
• Современные и просторные помещения для комфортных тренировок.
• Профессиональные тренеры, которые помогут вам получить максимальные результаты.
Удобное расположение клуба — быстро добраться и всегда найти время для тренировок. **TERRASPORT — это не просто фитнес. Это место, где вы сможете привести тело в форму, отдохнуть, укрепить здоровье и сделать спорт частью своей жизни. Присоединяйтесь к нам и откройте новый уровень комфорта и эффективности!
График работы:
Пн-Сб: 8:00-22:00 Вс: 9:00-21:00
Программы
-
Силовые программы
Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
-
Аэробные программы
Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.
-
Бассейн
Занятия в бассейне рекомендуются различным группам населения. Terrasport предлагает занятия для детей, взрослых и людей зрелого возраста. Занятия спортом на воде включают в себя аквааэробику, плаванье с инструктором для взрослых и детей, а также возможность свободного плаванья.
-
Спортивное питание
Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.
-
Персональные тренировки
Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!
-
Специальные программы
Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.
-
Танцевальные программы
Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.
-
Тренажерный зал
Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Слепченко Екатерина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
- Составление индивидуального плана тренировок;
-Консультации по питанию.
Автаев Алексей
Инструктор тренажерного зала Фитнес специализация:
- Составление индивидуального плана тренировок;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Консультации по питанию.
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерСпециализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Арыкин Семен
Инструктор групповых программСвою спортивную карьеру начал в 7 лет. ✅КМС Спортивная Акробатика Занимался в секции спортивной акробатики 8 лет. Участник и призёр соревнований по всему Казахстану Лично-командное первенство ВКО по батуту и СА 2005 -1 место Первенство ВКО по спортивной акробатике и батуту 2006 -1 место Кубок РК по Спортивной Акробатике 2008 -Мужские группы -2 место Чемпионат РК в отдельных упражнениях по спортивной акробатике 2008 -1 и 2 место Чемпионат РК среди юниоров по СА 2009 -2 место Международный турнир по СА и прыжкам на батуте 2009-3 место ✅ 2 года занятия в секции БОКСА ✅КМС Лёгкая Атлетика Чемпионат по У-К 2014 -1 место Чемпионат РК по лёгкой атлетике 2014 -3 место ????ВКГК «Физическая культура и спорт» средне-специальное ????КАСУ «Физическая культура и спорт» бакалавр ✅IFBB Чемпионат РК по бодибилдингу ????1 место в номинации «Фитнес Мужчины» ????МАСТЕР СПОРТА ПО БОДИБИЛДИНГУ В Фитнес индустрию пришёл в 2017 году . Специализируюсь как тренер групповых занятий таких направлений , как : 1. Йога-стретчинг 2. АэроЙога 3. ТАБАТА 4. Фитнес Микс 5. Фитнес Боди Sculp 6. Фитнес Боди Pump 7. Хот Айрон Преимущества работы со мной очевидны: -огромный опыт работы с людьми (4 года в Kaspi Bank в качестве менеджера-универсала) -опыт реабилитации людей после перенесённых травм позвоночника , ЛФК -достижение поставленных целей качественно и эффективно , благодаря позитивному настрою. Девиз: Брось себе вызов и ты увидишь достижения. Никогда не сдавайся
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей;
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Зверовский Сергей
Инструктор тренажерного зала- Набрать мышечную массу.
- Снизить лишний вес
- Скорректировать фигуру
- Подберу тренировку именно для тебя
Мухаметжанова Мадина
Инструктор групповых программ- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Освянников Антон
Инструктор тренажерного зала-Индивидуальный подход;
-Замеры 2 раза в месяц;
-Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
-Постановка правильной техники выполнения упражнений;
-Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
-Online поддержка через мессенджер WhatsApp;
-Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным
опытом;
-Консультация по ассортименту спортивного питания.
Перфилов Иван
Инструктор бокса- Тренировки взрослых и детей.
- Персональные и групповые тренировки.
- Подготовка к соревнованиям.
Перцева Юлия
Инструктор групповых программ-коррекция фигуры
-снижение веса
-набор мышечной массы
-рекомендации по питанию
-функциональный тренинг
-стрейч
Свирдюков Сергей
Инструктор тренажерного зала и инструктор групповых программ-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление программ питания;
-Составление тренировочных программ;
-Фитнес-реабилитация;
-Подготовка к сдаче нормативов по физической культуре.
Черепова Жанна
Тренер водных программ-Проведение водных программ;
-Организация и проведение массовых мероприятий на воде;
-Консультации и составление программ сбалансированного питания;
-Аквааэробика.
Афанасьева Алёна
Инструктор водных программ (плавание, аквааэробика)Сертификаты:
- инструктор по плаванию
- инструктор по аква фитнесу
- оказание первой медицинской помощи
Зубкова Екатерина Евгеньевна
Инструктор групповых программТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
·
•
·
·
•
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ И ГИБКОСТИ
• МЯГКИЙ ФИТНЕС ДЛЯ ТОНУСА И СИЛЫ МЫШЦ
• УЛУЧШЕНИЕ ОСАНКИ И ПОдвижности
• УКРЕПЛЕНИЕ ТЕЛА БЕЗ ПЕРЕГРУЗОК
• ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ
• СТАЖ РАБОТЫ: 3 ГОДА
• ВЫСШЕЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ
• СЕРТИФИКАТЫ МЕЖДУНАРОДНОЙ ШКОЛЫ ФИТНЕСА EXPERT X: «ФИТНЕС - ТРЕНЕР: УНИВЕРСАЛ», «
ИНСТРУКТОР PILATES», «ИНСТРУКТОР ПО СТРЕТЧИНГУ», «ИНСТРУКТОР ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА»,
«ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ», КУРС: «ЗДОРОВАЯ СПИНА»
Абдрахманов Артём
Стаж работы в Терраспорт 1 год
Личный стаж тренировок 5 лет
Специализация:
- Бодибилдинг
- Строение красивого тела
- Улучшение силовых показателей
- Похудение
Достижения:
- Сертификат об окончании учебы «фитнес клуб Терраспорт»
- IFBB РК бодибилдинг «фитнес мужчины 2023»
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
990 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5
