Ул. Серикбаева, 7/5
TERRASPORT fitness club – это активно развивающаяся сеть фитнес клубов, предоставляющая фитнес услуги высокого качества, доступные всем любителям здорового образа жизни!
Основным преимуществом TERRASPORT является сервисная составляющая его работы, которую отличают единый корпоративный стандарт качества, системный и индивидуальный подход к каждому клиенту, фитнес-тестирование и регулярные фитнес проекты от сертифицированных и опытных инструкторов.
Главной особенностью TERRASPORT является формат ВСЕ ВКЛЮЧЕНО - предоставление всем клиентам неограниченного доступа ко всем ресурсам выбранного клуба! Это значит, что вы можете посещать выбранный клуб сети ежедневно без ограничения по времени и количеству тренировок в тренажерных залах, в зале бокса, на групповых программах и даже бассейн! После тренировки, вы можете посетить горячую финскую сауну и принять освежающий душ.
Клуб «Семейный» по ул. Серикбаева, 7/5. Клуб располагается в отдельно стоящем четырехэтажном здании, площадью 600 кв.м. На территории клуба расположились: бассейн, 4 тренажерных зала, зал групповых программ.
Услуги:
- - лимитные и безлимитные карты,
- - персональные тренировки,
- - детские группы,
- - бесплатные секции для детей,
- - бассейн: аквааэробика,
- - обучение плаванию,
- - свободное плавание.
График работы:
Пн-Сб: 8:00-22:00 Вс: 9.00 до 21.00
Программы
-
Силовые программы
Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
-
Аэробные программы
Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.
-
Зал Бокса
Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 0 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.
-
Бассейн
Занятия в бассейне рекомендуются различным группам населения. Terrasport предлагает занятия для детей, взрослых и людей зрелого возраста. Занятия спортом на воде включают в себя аквааэробику, плаванье с инструктором для взрослых и детей, а также возможность свободного плаванья.
-
Спортивное питание
Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.
-
Корпоративный фитнес
Корпоративное программа фитнес-клуба «TERRASPORT» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший спортивный фитнес-клуб города Усть - Каменогорска. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время.
-
Персональные тренировки
Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!
-
Специальные программы
Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.
-
Танцевальные программы
Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.
-
Тренажерный зал
Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Слепченко Екатерина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
- Составление индивидуального плана тренировок;
-Консультации по питанию.
Абаилдина Алена
Инструктор групповых программ, тренер по плаваньюФитнес специализация:
- Коррекция фигуры
- Восстановление после родов
- Составление программ индивидуальных тренировок
- Консультация по питанию
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерСпециализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Айткалиева Алина
Инструктор групповых программ и персональный тренер Фитнес специализация:
-снижение веса,
-коррекция фигуры,
-набор мышечной массы,
-консультации по питанию,
-составление индивидуальных тренировочных программ,
-разборка индивидуальных программ питания,
-развитие гибкости и растяжки,
-развитие силы и выносливости,
-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени
Акулова Анастасия
Инструктор групповых программИнструктор групповых программ
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Консультация по питанию
-Развитие гибкости и растяжки,
-Чаты с клиентами.
Арыкин Семен
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей;
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Забирка Александр
Инструктор зала Бокса- Постановка удара;
- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Произвольная работа в парах по боксу и кикбоксу.
Зверовский Сергей
Инструктор тренажерного зала- Набрать мышечную массу.
- Снизить лишний вес
- Скорректировать фигуру
- Подберу тренировку именно для тебя
Киселева Анастасия
Инструктор тренажерного зала- Укрепить своё здоровье;
- Снизить вес;
- Набрать мышечную массу;
- Улучшить физические показатели;
- Научу правильно питаться и самим составлять меню, учитывая ваши индивидуальные предпочтения.
Мухаметжанова Мадина
Инструктор групповых программ- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Освянников Антон
Инструктор тренажерного зала-Индивидуальный подход;
-Замеры 2 раза в месяц;
-Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
-Постановка правильной техники выполнения упражнений;
-Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
-Online поддержка через мессенджер WhatsApp;
-Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным
опытом;
-Консультация по ассортименту спортивного питания.
Перфилов Иван
Инструктор бокса- Тренировки взрослых и детей.
- Персональные и групповые тренировки.
- Подготовка к соревнованиям.
Перцева Юлия
Инструктор групповых программ-коррекция фигуры
-снижение веса
-набор мышечной массы
-рекомендации по питанию
-функциональный тренинг
-стрейч
Рожнев Алексей
Инструктор тренажерного зала-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление тренировочных программ.
Свирдюков Сергей
Инструктор тренажерного зала и инструктор групповых программ-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление программ питания;
-Составление тренировочных программ;
-Фитнес-реабилитация;
-Подготовка к сдаче нормативов по физической культуре.
Фирова Татьяна
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Черепова Жанна
Тренер водных программ-Проведение водных программ;
-Организация и проведение массовых мероприятий на воде;
-Консультации и составление программ сбалансированного питания;
-Аквааэробика.
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
990 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5
