г. Риддер ул. Гоголя 45
Фитнес-клуб TERRASPORT на Гоголя 45, г. Риддер — всё, что нужно для здоровья и активного отдыха!
Добро пожаловать в TERRASPORT, где каждый найдет идеальные условия для тренировок, отдыха и достижения своих целей! Мы гордимся тем, что предоставляем услуги высокого качества, объединяя передовые технологии и профессионализм команды.
Почему выбирают нас?
-
- Большой бассейн: Единственный в области бассейн на 6 дорожек длиной 25 метров, оснащённый вышками для прыжков на 3 и 5 метров. Вода проходит многоступенчатую очистку с использованием европейских препаратов и УФ-обработки.
-
- Формат "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО": Безлимитный доступ ко всем ресурсам клуба — тренажёрный зал, кардио-зона, групповые тренировки, бассейн, сауна.
-
- Групповые программы: Разнообразные занятия для любого уровня подготовки.
-
- Персональные тренировки: Индивидуальный подход от сертифицированных тренеров.
-
- Бесплатные детские секции: Возможность приобщить детей к спорту с раннего возраста.
-
- Соревнования и фитнес-проекты: Регулярные мероприятия для дополнительной мотивации.
Особенности клуба:
-
- Современное оборудование в тренажерном и кардио-залах.
-
- Аквааэробика и обучение плаванию для детей и взрослых.
-
- Финская сауна и комфортные раздевалки для восстановления после занятий.
-
- Дружелюбная атмосфера и высокий стандарт сервиса.
Фитнес-клуб TERRASPORT на Гоголя 45 — это ваш путь к здоровью, энергии и гармонии!
График работы:
Пн-сб с 7:00-22:30 Вс: 9.00 до 21.00
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Чиркина Алена
Инструктор групповых программОбразование и сертификаты:
- Диплом «Инструктора групповых программ»
- Высшее экономическое образование
- Курсы повешение квалификаций «Современная технология проведения групповых программ Стретчинг» .
Творческие и спортивные достижения:
-Самого детства всегда вела активный образ жизни. Занималась танцами на протяжений 10 лет параллельно совмещая с занятиями баскетболом - 2 года.
- Регулярно посещаю фитнес студий и тренажерный залы;
- Увлекаюсь пешим туризмом , люблю природу и горы ;
Фитнес специализация:
• Пилатес;
• Стретчинг;
• Аквааэробика;
• Степ Аэробика;
• Силовые направления;
Учу осознанному спорту. На занятия создаю комфортную атмосферу принятия и любви к себе
Девиз: « Жить активно и с удовольствием »
Личный стаж тренировок: с1996 года.
Тренерский стаж: с 2023 года.
Данилова Алина
Инструктор групповых программОбразование и сертификаты:
- 2019-2023 Восточно-Казахстанский Государственный университет «Физическая Культура и спорт» Специальность-тренер по плаванию
Творческие и спортивные достижения: Сборная ВКО по плаванию , призёр республиканских и областных соревнований по плаванию
Фитнес специализация:
· Обучение техники плавания;
· Разработка индивидуальных тренировочных программ, для пловцов детского возраста.
· Планирование и проведение уроков и тренировок с учетом всех возрастных и физических особенностей учеников.
· Обучение базовым техникам плавания и специализированным приемам.
· Контроль за техникой плавания учеников, их физическими возможностями и прогрессом.
· Подготовка и организация участия пловцов в соревнованиях и составления расписания тренировок со спортсменами.
· Индивидуальный подход к формированию спортивной мотивации у спортсмена
Девиз: Плавание — это навык, спасающий жизнь, поэтому сам факт того, что спорт, который я люблю, может дать так много другим людям — и вдохновить их присоединиться к чему-то, что они никогда не думали, что могут сделать, или пойти за своей мечтой, — это то, что является действительно особенным для меня.
Личный стаж тренировок: с 2009 года.
Тренерский стаж: с 2019 года.
Никонова Юлия
Инструктор групповых программОбразование и сертификаты:
-Сертификаты : TerraSport (фитнес инструктор )
Фитнес специализация:
• Инструктор групповых программ;
• Инструктор водных программ;
Девиз: «Дисциплина поможет тебе стать лучшей версией себя »
Личный стаж тренировок: с 2018 года.
Тренерский стаж: с 2018 года.
Овечкин Эдуард
тренер по плаваниюОбразование и сертификаты:
- Средне техническое – техник механик
- Высшее -Горный инженер
- Воинское звание старший лейтенант запаса.
- Курсы подводных пловцов - Морская школа г. Усть -Каменогорска
Творческие и спортивные достижения:
- Лениногорском обществе ДООСАФ был в клубе аквалангистов Как инструктор подводного плаванье проводил теоретические и практические занятия подводников. Подготовил 8 пловцов;
-Принял участия во Всесоюзной Экспедиций подводных работ по подъему парусного фрегата «Пллада» на дальнем Востоке в бухте Постова Татарский пролив Охосткого моря Фрагменты снаряжения парусникам,неккоторый приборы, рында,поднятые в процессе экспедиций, храняться в музей г., Владивосток и советской Гавань. В дальнейшем членам клуба проводились сборы на открытых водоемах ВКО , были привлечены к поиско спасательным работам. Члены клуба активно принимали участие в спортивных мероприятиях. ;
- Принимал участие г. Лениногорске окрытом кубке Казахстана по параплайнерному спорту Участвовал в водном слаломе на катамаранах по реке Тургусун. Уба.Ульба, Громатуха, Кедровка ;
Фитнес специализация:
• Обучение техники плаванье;
• Разработка индивидуальных тренировочных программ, для пловцов детского возраста.
• Планирование и проведение уроков и тренировок с учетом всех возрастных и физических особенностей учеников.
• Обучение базовым техникам плавания и специализированным приемам.
• Контроль за техникой и плавание учеников, их физическими возможностями и прогрессом.
• Подготовка и организация участия пловцов в соревнованиях и составления расписания тренировок со спортсменами.
Девиз: «Боишься -не делай , Делаешь -не бойся»
Личный стаж тренировок: с 1973 года.
Тренерский стаж: с1988 года.
Соковина Наталья
тренер по плаваниюОбразование и сертификаты:
- 2012 ВКГУ им. С. Аманжолова Специальность: «Физическая культура и спорт» академическая степень : Бакалавр Физической культуры и спорта
-Удостоверение о повышений квалификаций по специальности «Лыжный гонки» Республиканская школа высшего спортивного мастерства по массовым видам спорта
Творческие и спортивные достижения:
- Мастер Спорта РК по велоспорту (Трек);
- Мастер Спорта РК по велоспорту (Шоссе);
- Мастер Спорта РК по лыжным гонкам;
Фитнес специализация:
• 2009-2012 военная служба по контракту в ГУ «Воинская часть 27943 в должности «снайпер»;
• 2012-2015 КГУ ВКО специализированная детско-юношеская школа Олимпийского резерва по зимнем видам спорта. Специализация: тренер преподаватель
• 2013 Техническая служба специализированного отряд ГУ «Служба пожара тушений и аварийно-спасательных работ Департамент по чрезвычайным ситуациям ВКО, техник пожарной части ;
• 2017 Казахстанская большая штатная команда по велоспорту г. Астана Тренер инструктор
• 2018 КГУ «Детско-юношеская спортивная школа Олимпийского резерва им О Рыпаковой» г. Усть-Каменогорска Тренер преподаватель по триатлону.
• 2020 КГУ «ВКО СДЮСШОР тренер преподаватель по триатлону ( г. Усть-Каменогорска) По совместительству КГУ Детско-Юношеская спортивная школа г. Риддер «управления физической культуры и спорта ВКО тренер преподаватель по велоспорту
Девиз: «__»
Личный стаж тренировок: с 2009 года.
Тренерский стаж: с 2009 года.
Халлиулин Радик
тренер по плаваниюОбразование и сертификаты:
- 1987-1991 Академия Спорта и Туризма КАзИфЭка -тренер по плаванью
Творческие и спортивные достижения: Кандидат в мастера спорта по боксу. Обучил чемпионов Республики Казахстан
- Фитнес специализация:
• Обучение техники плаванья;
• Разработка индивидуальных тренировочных программ,для плавцов детского возраста.
• Планирование и проведение уроков и тренировок с учетом всех возрастных и физических особенностей учеников.
• Обучение базовым техникам плавания и специализированным приемам.
• Контроль за техникой и плавания учеников,их физическими возможностями и прогрессом.
• Подготовка и организация участия плавцов в соревнованиях и составления расписания тренировок со спортсменами.
Девиз: «Обучить как можно больше детей плаванью »
Личный стаж тренировок: с 1983 года.
Тренерский стаж: с 2008 года.
Руковичникова Софья
Инструктор тренажерного залаПомогу вам набрать качественную мышечную массу,
развить силу,
сбросить лишний вес,
придать рельеф телу,
привить любовь к спорту и правильную культуру питания,
улучшить ваше здоровье и самочувствие.
Чекан Дмитрий
Персональный тренерЯ – мастер спорта по строгому подъему на бицепс и кандидат в мастера спорта по армрестлингу. Уже более 12 лет я в спорте и готов поделиться своим опытом с вами.
В своей работе я уделяю внимание:
Общей физической подготовке – помогу скорректировать фигуру, набрать массу, похудеть и развить ваши физические качества.
Стритлифтингу – тренировки с упором на подтягивания и работу над выносливостью.
Подъему на бицепс – подготовка и участие в чемпионатах.
Жиму лежа – развитие силы и техники.
Если вы хотите достичь своих целей, укрепить здоровье и стать сильнее – записывайтесь ко мне на тренировки!
Кингушанова Светлана
Тренер Групповых программЯ с ранних лет влюблена в спорт! Начинала я с гимнастики в 8 лет!
С 2018 года я начала заниматься йогой, пилатесом, стретчингом, растяжкой у лучших тренеров нашего года ! В 2024 году начала свое обучение на тренера по стретчингу в Алматы .Получила сертификат о прохождение курса стретчинга в групповых тренировках .
Стретчинг- это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса
В нем есть все , что я люблю! И силовая, и растяжка, и кардио! Вообщем все, чтобы тело не только ушло в объемах, но и подтянулась , и стало более гибким!
Я хочу поделиться знаниями с прекрасными девушками, женщинами , которым так же нравиться это направление, которые так же с трепетом относятся к своему телу, которые хотят не только становиться лучше с каждым днем , но получить классный заряд энергии и позитива !Тренировки точно не будут скучными!
Буду рада каждой!
Махонин Александр
Персональный тренер, инструктор групповых програмМоя квалификация:
Имею высшее образование в сфере ФКиС - окончил Томский Государственный Педагогический Университет, Институт Физической Культуры и Спорта, специализация на кафедре плавания.
Имею спортивные разряды в таких видах спорта, как Плавание, Пауэрлифтинг и Гиревой Спорт.
Педагогический стаж работы тренером - 7 лет.
Собственный тренировочный стаж - 15 лет.
Глубоко разбираюсь в вопросах Плавания, Аквааэробики и тренировках с отягощениями.
Написал научные работы по темам "Теоретическое обоснование применения средств Аква-Фитнеса на занятиях по Плаванию в тренировочном процессе спортивно-оздоровительной направленности" И "Использование игрового и соревновательного методов при начальном обучении плаванию детей младшего школьного возраста"
Так же имею большой тренировочный и соревновательный опыт в силовых видах спорта.
Бердюгина Татьяна
Инструктор тренажерного залаЛичный стаж тренировок: 8 лет.
Тренерский стаж: 3 года.
Специализация:
Тренер -Аквааэробика традиционная для укрепления мышц и сжигания калорий;
Тренер- Аквааэробика продвинутая ( с использованием янтаря ) ;
Коррекция фигуры
Снижения веса
Набор мышечной массы
Консультация по здоровому питанию.
Образование и сертификаты:
Сертификат Тренер «Аквафитнеса»
Сертификат международного-образца AQVA START CONFERENCE AFT
Горчакова Наталья
Сертифицированный тренер грудничкового, дошкольного и школьного возрастаЯ сертифицированный тренер по плаванию. Имею сертификаты по оказанию первой помощи от Красного креста, Гидрореабелитация особенных детей, Обучаю детей правильному плаванию дошкольного и школьного возраста. Проходила семинар по медликбезу для тренеров грудничкового плавания в г. Моска. В г. Риддер Восточно-Казахстанской Области была управляющей Детского Центра по Плаванию Аква беби. Имею двух детей 6 лет и 11 лет. Ответственная,люблю детей. Нахожу легко контакт с детьми. Стаж работы тренера 4 года.
Имею сертификаты
Что делать если ребенок плачет и капризничает на занятии
Особенности обучения навыкам ныряния для грудничкового плавания
Медицинский ликбез для тренеров по плаванию
Гидрореабелитация детей с гипотонусом и мышечной дистрофией
Правила оказания первой помощи при неотложных состояниях
Обучение плаванию с нуля до 2х лети и старше
Нейростимуляция и нейростабилизация в гидрореабелитации
Особенности обучения и навыкам ныряния и дыхания
Игровые упражнения для укрепления мышц детей разного возраста
Адаптация и вхождения в контакт с детьми РАС
Аквапатронаж
Лохматов Артём
Специализация:
- Кекушинкай каратэ
Образование:
Степень: (1 Дан)
- дата экзамена: 23.12.2021 г.
- принимал экзамен: Найзабеков Таджимурат Толбаевич (7 дан),
Хижняк Денис Борисович (4 дан)
Степень: (2 Дан)
- дата экзамена: 3.06.2023 г.
- принимал экзамен: Аксёнов Дмитрий Николаевич (5 дан),
Ахмадалиев Эркинбек Абдурахимович (5 дан)
Достижения:
- Чемпионат Усть-Каменогорска 2019г (2 место)
- Чемпионат Казахстана 2024 (2 место по ката)
- Участие в семинарах для Шидоин: г. Актау 2019 г., г. Риддер 2022 г., г. Усть-Каменогорск 2023 г.
- Участие в организации соревнований: Турниры по кумитэ и ката в городе Риддер
- Участие в зарубежных соревнованиях и семинарах:
• Канку-Профи (г. Новосибирск) 1995 г.
• Кубок Евразии (г. Барнаул) 2018 г. (3 место)
• Кубок Мира (г. Москва) 2019 г.
• Чемпионат Мира (Испания, г. Лорка) 2023 г.
• Чемпионат Азии (г. Алматы) 2024 г. (2 место по ката, 2 место по кумитэ)
• Чемпионат Европы (Турция, г. Дзюджи) 2024 г. (2 место по кумитэ)
Курьянова Любовь
Сертифицированный тренерСпециализация:
- Персональные тренировки, учитывающие ваши цели и физические возможности
- Составление индивидуальных программ питания, которые помогут вам достичь результатов быстрее
- Функциональный тренинг для развития силы, выносливости и гибкости
- Тренировки для похудения и тонуса, чтобы вы чувствовали себя уверенно и энергично
Тимур Смирнов
Сертифицированный тренерЛичный стаж тренировок: 6 лет
Тренерский стаж: 2 года
Специализация:
- Разработка индивидуальных тренировочных программ
- Проведение персональных тренировок, включая строгий подъем на бицепс и классический жим лежа
- Консультирование клиентов по вопросам питания и восстановления
- Мониторинг прогресса и корректировка программ по мере необходимости
Навыки:
- Разработка эффективных и безопасных тренировочных программ
- Техники проведения специализированных упражнений и общих фитнес-тренировок
- Мотивация и поддержка клиентов
- Отличные коммуникативные навыки
- Знание основ спортивного питания
- Способность адаптировать программы под индивидуальные особенности и цели клиента
Мадерсултанов Максим
Сертифицированный тренерОпыт 8 лет
Специализация:
- Разработка и внедрение персонализированных тренировочных программ для клиентов с различным уровнем физической подготовки
- Проведение персональных тренировок, а также консультации и составление рациона питания
- Поддержка и мотивация клиентов для достижения их фитнес-целей
- Оценка прогресса клиентов и корректировка программ в зависимости от результатов и потребностей
Достижения:
- КМС по классическому жиму лежа
- КМС по строгому подъему на бицепс
Зиновьев Даниил
Профессиональный тренер по боксу с опытом работы более 8 лет
Специализация:
- Воспитал чемпионов области, республики и Казахстана, а также призёров Азии и Мира по ММА
- Единоборства
- Построение красивого тела
- Улучшение физической формы
- Работа в тренажёрном зале
Достижения:
- Мастер спорта по Жекпе-Жек(ММА)
- Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
20 900 - 25 900 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5