Пр. Назарбаева, 5/3
Добро пожаловать в TERRASPORT — место, где тренировки становятся не просто частью дня, а важным шагом к вашему личному преображению!
На протяжении 8 лет мы гордимся тем, что создаем для наших клиентов атмосферу поддержки, комфорта и вдохновения, чтобы каждый визит приносил вам не только физическую, но и эмоциональную пользу.
Почему стоит выбрать именно наш клуб?
-
Уникальное расположение и ассортимент товара: Мы находимся в центре города, и к нам легко добраться, что делает тренировки доступными для вашего активного образа жизни. Предлагаем большой выбор спортивного питания, а также эксклюзивную коллекцию спортивной одежды для вашего удобства.
-
Тренажеры: Ежегодно обновляем спортивное оборудование и инвентарь, чтобы вы могли тренироваться с комфортом и получать лучшие результаты на самых современных тренажерах.
-
Просторные кардио зоны: В наших залах царит атмосфера свободы и мотивации. Ваши тренировки будут проходить в идеальных условиях для концентрации и достижения целей.
-
Групповые программы, созданные для вас: Мы знаем, что важно разнообразие! Наши тренировки включают йогу, пилатес, танцевальные и силовые программы, которые помогут вам улучшить не только физическую форму, но и настроение.
-
Настоящие профессионалы: Наши тренеры — это не просто специалисты, а люди, которые искренне хотят помочь вам стать лучшей версией себя. Они внимательно следят за вашим прогрессом и поддержат вас на каждом этапе.
-
Доступность и комфорт: Мы ценим ваше время и деньги, поэтому предлагаем гибкие абонементы с удобными условиями, чтобы тренировки оставались доступными для всех.
Наши услуги:
-
Безлимитные и лимитированные абонементы: Возможность выбрать оптимальный для вас вариант.
-
Персональные тренировки и мини-группы: Мы создаем программу, которая подходит именно вам — будь то индивидуальные занятия или тренировки в мини-группах с максимальной отдачей.
-
Групповые занятия, созданные для максимального эффекта: Мы организуем занятия так, чтобы вы могли достичь результатов и при этом получать удовольствие от процесса.
-
Детские программы: Забота о будущем начинается с фитнеса с самого раннего возраста — бесплатные занятия для детей, секции по боксу и единоборствам.
-
Корпоративный фитнес: Вдохновите вашу команду на совместные тренировки и рост, улучшите командный дух с помощью наших корпоративных программ.
-
Сауна и отдых: После тяжелых тренировок расслабьтесь и восстановитесь в нашей сауне.
Почему нам доверяют?
Наш клуб — это не просто место для занятий фитнесом, а целая экосистема, где каждый клиент чувствует себя как дома.
Здесь вас всегда ждут поддержка, мотивация и внимательное отношение. Мы готовы быть рядом на каждом шаге вашего пути к здоровью и уверенности в себе.
Присоединяйтесь к нам и откройте новую главу своей жизни!
TERRASPORT — это клуб для тех, кто готов идти к своим целям с удовольствием. Ваш путь начинается здесь!
График работы:
Пн-Сб: 7:00-22:30 Вс: 9.00 до 21.00
Программы
-
Силовые программы
Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
-
Аэробные программы
Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.
-
Зал Бокса
Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 0 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.
-
Фитнес обучение
Мы обучаем всему самому важному! Анатомии, физиологии, биомеханике, питанию спортсменов, технике безопасности и даже спортивной медицине. Мы показываем самые лучшие упражнения и комплексы, а так же рассказываем о том как продавать свои услуги, как проводить персональные тренировки и мотивировать клиентов. А еще, мы рассказываем, как развивать свой личный бренд тренера и раскручивать социальные сети!!!
-
Спортивное питание
Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.
-
Корпоративный фитнес
Корпоративное программа фитнес-клуба «TERRASPORT» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший спортивный фитнес-клуб города Усть - Каменогорска. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время.
-
Персональные тренировки
Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!
-
Специальные программы
Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.
-
Детские программы
Увлекательные спортивные занятия в группах ровесников без привязки к конкретному виду спорта. Фитнес-программы для малышей и подростков включают в себя элементы гимнастики, хореографии, ритмики, танцев, йоги, боевых искусств и многих других дисциплин.
-
Танцевальные программы
Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.
-
Тренажерный зал
Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Слепченко Екатерина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
- Составление индивидуального плана тренировок;
-Консультации по питанию.
Автаев Алексей
Инструктор тренажерного зала Фитнес специализация:
- Составление индивидуального плана тренировок;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Консультации по питанию.
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерСпециализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Айткалиева Алина
Инструктор групповых программ и персональный тренер Фитнес специализация:
-снижение веса,
-коррекция фигуры,
-набор мышечной массы,
-консультации по питанию,
-составление индивидуальных тренировочных программ,
-разборка индивидуальных программ питания,
-развитие гибкости и растяжки,
-развитие силы и выносливости,
-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени
Арыкин Семен
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей;
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Зверовский Сергей
Инструктор тренажерного зала- Набрать мышечную массу.
- Снизить лишний вес
- Скорректировать фигуру
- Подберу тренировку именно для тебя
Лесная Карина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление тренировочных программ.
Мухаметжанова Мадина
Инструктор групповых программ- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Освянников Антон
Инструктор тренажерного зала-Индивидуальный подход;
-Замеры 2 раза в месяц;
-Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
-Постановка правильной техники выполнения упражнений;
-Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
-Online поддержка через мессенджер WhatsApp;
-Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным
опытом;
-Консультация по ассортименту спортивного питания.
Перфилов Иван
Инструктор бокса- Тренировки взрослых и детей.
- Персональные и групповые тренировки.
- Подготовка к соревнованиям.
Перцева Юлия
Инструктор групповых программ-коррекция фигуры
-снижение веса
-набор мышечной массы
-рекомендации по питанию
-функциональный тренинг
-стрейч
Свирдюков Сергей
Инструктор тренажерного зала и инструктор групповых программ-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление программ питания;
-Составление тренировочных программ;
-Фитнес-реабилитация;
-Подготовка к сдаче нормативов по физической культуре.
Черепова Жанна
Тренер водных программ-Проведение водных программ;
-Организация и проведение массовых мероприятий на воде;
-Консультации и составление программ сбалансированного питания;
-Аквааэробика.
Тогузаков Руслан
Инструктор по боксу-Физподготовка – для увеличения силы, скорости, выносливости;
-Отработка приемов и защиты от них;
-Спарринг – для реальной практики.
Надежда Михайлёва
Инструктор Тренажерного залаСертифицированный инструктор Тренажерного зала и Групповых программ✅
➡️Фитнес специализация:
✅Коррекция фигуры
✅Снижение веса
✅Набор массы
✅Консультации по питанию
✅Силовой тренинг
Если хотите изменить свое тело, полюбить спорт и все, что с ним связано, то скорее записывайтесь на тренировки
Антон Овсянников
Персональный тренерС ранних лет родители привили мне любовь к спорту и активному образу жизни. Продолжительное время посещал такие секции как: спортивная гимнастика, волейбол, легкая атлетика, плавание, бокс, пожарно-прикладной спорт. Участвовал в различных городских и областных, спортивных соревнованиях, где всегда удавалось добиться поставленных целей и завоевать призовые места. Периодически посещал тренажёрный зал. В один момент хобби переросло во что-то большее, и я решил сосредоточиться именно на этом направлении. Руководствуясь правилом, «Лучшая работа для человека это - заниматься любимым делом!» Я окончил курсы инструктора тренажерного зала и перешёл в фитнес индустрию. В свободное время увлекаюсь катанием на роликовых коньках, сноуборде.
????Инструктор тренажерного зала;
????Персональный тренер;
????Личный опыт тренировок в тренажёрном зале: с 2005г.
????Стаж работы тренером в фитнес индустрии: с 2015г. (Сертификат школы ITS В. Медведевой «Инструктор тренажерного зала»)
????Специализация:
????Коррекция веса;
????Набор мышечной массы;
????Увеличение силовых показателей;
????Функциональные тренировки;
????Интервальные тренировки;
????Общая физическая подготовка;
????Реабилитация после травм;
????Коррекция осанки;
????Оздоровление организма и поддержание мышечного тонуса;
????Подготовка к различным соревнованиям и сдаче физических нормативов;
❗Выбирая меня в качестве тренера, Вы получаете:
✅Индивидуальный подход;
✅Замеры 2 раза в месяц;
✅Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
✅Постановка правильной техники выполнения упражнений;
✅Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
✅Online поддержка через мессенджер What’s app;
✅Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным опытом;
✅Консультация по ассортименту спортивного питания;
«Прокачаю Вас на все 110%❗»
Побочные эффекты:
- Здоровый сон;
- Уверенность в себе;
- Улучшение настроения;
- Стройное, подтянутое тело;
Закарьянов Берик
Сертифицированный тренер
Личный стаж 8 лет
Стаж работы тренером 3 года
Специализация:
-Коррекция веса
-Увеличение силовых показателей
-Функциональный тренинг
-Пауэрлифтинг
-Воркаут
-Консультация по питанию
Образование и достижения:
Образование среднее-медицинское
Действующий мед.работник
Сертификат 4 место в категории до 171 ростовой по менс физик чемпионат г.Павлодар iffbb
3 место фитнес мужчины
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
990 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5
