Ул. Крылова, 106
Фитнес-клуб TERRASPORT — место, где сила, решимость и настоящие тренировки сочетаются с удобным расположением и брутальной атмосферой.
Идеально для мужчин, которые не ищут лёгких путей и готовы выкладываться на полную.
Что делает нас идеальным выбором для тебя?
Здесь ты не найдёшь лишней роскоши — только тяжёлые веса, интенсивные тренировки и мощный настрой на результат. Если ты готов работать над собой — ты будешь чувствовать себя как дома.
• Индивидуальный подход: Каждый тренировочный процесс будет настроен под твои цели, чтобы ты добился максимального результата. Персональные тренировки, фитнес-тестирование, советы профессионалов — всё для того, чтобы ты стал сильнее и выносливее.
• Без компромиссов: Абонементы «Все включено» дают тебе неограниченный доступ ко всем зонам клуба: тренажёрный зал, кардио, зона восстановления с сауной и душем, где ты сможешь восстановить силы после жёсткой тренировки. 500 м² мощи и энергии. Клуб на ул. Крылова, 106 создан для тех, кто не боится работать на результат. Здесь нет места для слабины.
Что мы предлагаем:
• Гибкие абонементы: Лимитные и безлимитные варианты, которые подойдут под твои тренировки и цели.
• Персональные тренировки с опытными тренерами, которые помогут тебе достигать реальных результатов в твоих целях
• Мини-группы: Тренировки в мини-группах с персонализированным подходом, где каждый получает внимание тренера, мотивируясь результатами остальных.
• Бесплатные секции для детей, чтобы привить любовь к спорту.
• Корпоративный фитнес — для команд, которые хотят быть успешными как в спорте, так и в бизнесе.
Присоединяйся к TERRASPORT и начни тренироваться среди сильных. Мы создали место, где каждый шаг приводит к победе, а усилия не проходят зря. Только тяжёлые тренировки, мощная атмосфера и реальный результат.
Подробности по номеру: +7 705 380 88 03
График работы:
Пн-Сб: 8:00-22:00 Вс: 9.00 до 21.00
Программы
-
Силовые программы
Силовые тренировки входят в состав большинства фитнес-программ для эффективного жиросжигания, а также как инструмент формирования рельефа тела. Укрепление мышечного корсета сопровождается «эффектом подтянутости», положительно влияет на здоровье.
-
Аэробные программы
Аэробные тренировки предназначены для повышения выносливости организма, подъема тонуса, укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания жира.
-
Зал Бокса
Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 0 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.
-
Спортивное питание
Движение и сбалансированное питание являются основой крепкого здоровья и красоты. Хорошая физическая форма начинается с правильного питания, поэтому важно сочетать занятия фитнесом с тщательно продуманной диетой.
-
Корпоративный фитнес
Корпоративное программа фитнес-клуба «TERRASPORT» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший спортивный фитнес-клуб города Усть - Каменогорска. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время.
-
Персональные тренировки
Выгоды персональных тренировок очевидны: вы получаете гарантированный результат, постоянную поддержку и мотивацию от своего персонального тренера, а так же отличную компанию для лучшего тренинга!
-
Специальные программы
Направление имеет свои отличия и тонкости. Включает в себя: AEROSTRETCHING, AEROYOGA и FITNESS.
-
Танцевальные программы
Тренировки развивают пластику, повышают гибкость, улучшают подвижность суставов и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, упражнения танцевального фитнеса активно сжигают калории, что в результате способствует эффективному и достаточно быстрому снижению веса.
-
Тренажерный зал
Адресное воздействие на мышечные группы и отдельные мышцы. Тренировки на тренажерах восстанавливают физическое и моральное состояние человека после трудового дня, изменяют тело, помогая сохранить фигуру гибкой, а мышцам приобрести силу и упругость.
Фотогалерея клуба
Тренера зала
Слепченко Екатерина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
- Составление индивидуального плана тренировок;
-Консультации по питанию.
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерСпециализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Айткалиева Алина
Инструктор групповых программ и персональный тренер Фитнес специализация:
-снижение веса,
-коррекция фигуры,
-набор мышечной массы,
-консультации по питанию,
-составление индивидуальных тренировочных программ,
-разборка индивидуальных программ питания,
-развитие гибкости и растяжки,
-развитие силы и выносливости,
-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени
Арыкин Семен
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей;
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию.
Зверовский Сергей
Инструктор тренажерного зала- Набрать мышечную массу.
- Снизить лишний вес
- Скорректировать фигуру
- Подберу тренировку именно для тебя
Лесная Карина
Инструктор групповых программ и персональный тренер-Коррекция фигуры;
-Набор мышечной массы;
-Снижение веса;
-Консультации по питанию;
-Составление тренировочных программ.
Мухаметжанова Мадина
Инструктор групповых программ- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Освянников Антон
Инструктор тренажерного зала-Индивидуальный подход;
-Замеры 2 раза в месяц;
-Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
-Постановка правильной техники выполнения упражнений;
-Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
-Online поддержка через мессенджер WhatsApp;
-Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным
опытом;
-Консультация по ассортименту спортивного питания.
Перфилов Иван
Инструктор бокса- Тренировки взрослых и детей.
- Персональные и групповые тренировки.
- Подготовка к соревнованиям.
Перцева Юлия
Инструктор групповых программ-коррекция фигуры
-снижение веса
-набор мышечной массы
-рекомендации по питанию
-функциональный тренинг
-стрейч
Черепова Жанна
Тренер водных программ-Проведение водных программ;
-Организация и проведение массовых мероприятий на воде;
-Консультации и составление программ сбалансированного питания;
-Аквааэробика.
Надежда Михайлёва
Инструктор Тренажерного залаСертифицированный инструктор Тренажерного зала и Групповых программ✅
➡️Фитнес специализация:
✅Коррекция фигуры
✅Снижение веса
✅Набор массы
✅Консультации по питанию
✅Силовой тренинг
Если хотите изменить свое тело, полюбить спорт и все, что с ним связано, то скорее записывайтесь на тренировки
Альков Кирилл
Персональный тренерСтаж тренировок 5 лет
Тренирую с недавнего времени
Специализации: пауэрлифтинг, офп и лфк
Окончил обучающие курсы, есть сертификат и свидетельство
Тренирую в основном на Крылова 106, также серикбаева 7/5 с 8:00 до 15:00 - Пн, Ср, Пт
На Назарбаева 5/3 - нужно уточнять время в ватсапп или инстаграм
Алексеев Александр
Персональный тренерСтаж в спорте 19 лет
Стаж тренера 7 лет
Специализация:
-составление индивидуального плана тренировок.
-набор мышечной массы .
-консультация по питаю .
-коррекция фигуры .
-снижение веса
-силовой тренинг.
-увеличение выносливости
Образование и сертификаты
Высшее учебное заведение ВКГУ им.С .Аманжолова .физическая культура и спорт тренер по избранному виду спорта
Получил сертификат оказание первой помощи.
Прошел обучение в фитнес клубе TERRASPORT .
Абдрахманов Артём
Стаж работы в Терраспорт 1 год
Личный стаж тренировок 5 лет
Специализация:
- Бодибилдинг
- Строение красивого тела
- Улучшение силовых показателей
- Похудение
Достижения:
- Сертификат об окончании учебы «фитнес клуб Терраспорт»
- IFBB РК бодибилдинг «фитнес мужчины 2023»
Абонементы
Все Абонементы
Наш Instagram
Все публикации
Один из лучших бассейнов города
Чистый комфортный бассейн, высококачественная система фильтров для очистки воды. Нет противопоказаний: занятия подойдут для людей с избыточным весом и беременным женщинам. Аквааэробика для взрослых и детей. Обучение плаванию взрослых и детей с 5 лет. С вами всегда будут профессионалы своего дела
-
Стоимость
990 -
Время
12 занятий -
Клуб
Серикбаева, 7/5
