Наши тренеры
Наши люди! Команда TERRASPORT!
-
Никита Крюк
Инструктор тренажерного зала"Учитель физической культуры и спорта". В 2018 получил сертификат Инструктора тренажёрного зала НФПБ в г.Усть-Каменогорск. В период с 2018-2019гг.работал по своей специализации в Центре Доктора Бубновского(лечебная физкультура).
Хобби: активный отдых, чтение различной литературы, очень люблю послушать музыку и погрузиться в себя, помечтать и конечно же, как не обойтись без татуировок.
Девиз: их несколько -
1. Если нет боли, значит нет усилий.
2. Живи настоящим, будь здесь и сейчас.
Спорт объединяет, делает счастливее и самое главное помогает быть ЗДОРОВЫМ!
Буду ждать с нетерпением всех желающих стать лучше сегодня, чем вчера!
-
Мадина Мухаметжанова
Инструктор групповых программОбразование и сертификаты:
- В 2017 году закончила обучение на инструктора групповых программ и с первых же тренировок, стала популярным тренером сети фитнес клубов TERRASPORT.
Фитнес специализация:
- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Составление индивидуальных тренировочных программ;
- Консультации по питанию.
Ее главная цель на тренировках – показать Вам, что нет ничего невозможного! Ее индивидуальный подход на практике плюс обязательная информативная часть, помогут Вам стать теми, кем вы давно мечтаете быть! От Вас нужно только ЖЕЛАНИЕ и настрой на ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ результат. Она станет вашей поддержкой и другом-наставником в одном лице! И никакая «ПЛОХАЯ» генетика не станет на пути к достижению вашей цели, если вы твердо решите изменить свой образ жизни и бросить вызов самой себе!
Девиз: «Никогда не сдавайся… Даже если весь мир против тебя!»
Личный стаж тренировок: с 2015 года.
Тренерский стаж: с 2017 года.
-
Белорукова Ирина
Инструктор тренажерного зала и групповых программОбразование и сертификаты:
- Прошла обучение в TERRASPORT и получила сертификат инструктора тренажерного зала и групповых программ.
- Обучаюсь в International fitness school по специальности тренер тренажерного зала, диетолог
нутрициолог, тренер по йоге
Спортивные достижения:
- В начальной школе занималась 2 года дзюдо.
- С 2012 по 2020 танцевала в коллективе студии танца Flash.
- Занималась акробатикой и армрестлингом.
- 4 года занимаюсь пауэрлифтингом
В моем арсенале есть коллекция медалей, большая часть которых – золотые.
Фитнес специализация:
- Снижение % жира
- Набор мышечной массы
- Консультации по питанию
- Тренировочные программы
Личный тренировочный стаж: с 2010 года
Тренерский стаж: с 2016 года
Девиз:
@ir4ka0711
-
Лейла Увалиева
Инструктор групповых программОбразование и сертификаты:
- Активный участник семинаров и тренингов на базе сети фитнес клубов TERRASPORT;
- В 2019 году прошла курсы повышения квалификации по направлению: «Инструктор групповых программ» и успешно сдала теоретические и практические экзамены на базе сети фитнес клубов TERRASPORT.
Фитнес специализация:
- Коррекция фигуры;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- Стрейтчинг и релаксация;
- Консультации по питанию;
- Составление тренировочных программ.
Лейла с детства активно занималась фитнесом, посещала разные фитнес клубы города. Лейла всегда мечтала стать фитнес инструктором, Сейчас, Лейла – действующий инструктор групповых программ для детей и взрослых!
Девиз: «Стремление стать лучше, чем ты есть».
Личный стаж тренировок: с 2016 года.
Тренерский стаж: с 2018 года.
-
Евгений Пименов
Инструктор тренажерного залаОбразование и сертификаты:
- В 2022 году прошел курс «Инструктор тренажерного зала», успешно сдал теоретические и практические экзамены на базе сети фитнесс клубов TERRASPORT;
Фитнес специализация:
- Общая физическая подготовка, поддержание тонуса;
- Набор мышечной массы;
- Улучшение рельефа и качества мышц;
- Коррекция, снижение веса;
- Увеличение силовых показателей и выносливости;
- Выбор правильного спортивного питания;
- Определение цели и выбор лучшего пути к ней;
Спортом занимался со школьной скамьи. Сначала это были боевые искусства: бокс и борьба. В последствии я был участником движения Street Workout. Так же являюсь кандидатом в Мастера Спорта по армрестлингу. На протяжении 4-х лет я непрерывно занимаюсь в тренажерном зале и помогаю другим людям привить культуру спорта. Я рад быть причастным к оздоровлению целой страны.
Девиз : «Сделай мечты сильнее своих страхов!»
Личный стаж тренировок: с 2013 года.
Тренерский стаж: с 2022 года.
Инстаграм: @ei.pimenov
-
-
Амренова Камила
Инструктор групповых программ и персональный тренер– Снижение веса
– Набор мышечной массы
– План правильного питания
– Повышение выносливости
– Оказание первой медицинской помощи -
Абаилдина Алена
Инструктор групповых программ, тренер по плаваньюАбаилдина Алена
Инструктор групповых программ, тренер по плаванью
Образование и сертификаты:
- В 2011 году окончила колледж ПГПИ по специализации «Физическая культура»;
- В 2011 году получила сертификат «Инструктор по плаванью»;
- В 2014 году окончила Павлодарский государственный педагогический институт, присуждена
академическая степень Бакалавр Физической культуры и спорта;
- В 2022 году прошла курсы повышения квалификации по направлению «Инструктор групповых
программ», успешно сдала теоретические и практические экзамены на базе сети фитнесс клубов TERRASPORT;
- Сертификат «Оказание первой помощи».
Фитнес специализация:
- Коррекция фигуры
- Восстановление после родов
- Составление программ индивидуальных тренировок
- Консультация по питанию
В спорт я пришла в 10 летнем возрасте, когда начала заниматься в секции волейбол, играла в любительской лиге. В студенческие годы решила себя попробовать в плаванье. После вышла замуж родила двоих прекрасный сыновей. На какое то время занятием спортом пришлось прекратить. Спустя четыре года решила вернуться. Самой важной победой оказалась победа над собой.
Личный стаж тренировок: с 2018 года.
Тренерский стаж: с 2021 года.
Девиз «Делай то, что заставляет твое сердце биться чаще».
-
Автаев Алексей
Инструктор тренажерного залаИнструктор тренажерного зала
Образование и сертификаты:
- В 2017 году получил сертификат персонального тренера АФА в городе Алматы.
Творческие и спортивные достижения:
- В 2016 году начал участвовать в городских соревнованиях, получил мастера спорта по жиму штанги лёжа в федерации НФПБ.
Фитнес специализация:
- Составление индивидуального плана тренировок;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Консультации по питанию.
Свой путь в спорт Алексей открыл ещё в раннем детстве и на протяжении всего периода активно занимался понравившимся видом спорта, а именно: бокс, карате, гимнастика, плавание.
Девиз: «Дисциплина – ключ к успеху!»
Личный стаж тренировок: с 2011 года.
Тренерский стаж: с 2017 года.
-
Адрышев Рустам
Инструктор тренажерного зала и персональный тренерИнструктор тренажерного зала и персональный тренер
Люблю спорт, активный образ жизни, армрестлинг, бокс, мма и бодибилдинг
Стаж занятий с железом более 15лет.
В 2004г первый раз пришел в тренажерный зал и стал заниматься бодибилдингом. Более 5 лет занимался боксом.
В 2008г Более серьезно начал изучать бодибилдинг и силовые виды спорта. физиология,
анатомия, видео семинары, эндокринология и тд.
Специализация:
-набор силы и мышечной массы
-снижение, коррекция веса
-тренировки по боксу
-функциональный тренинг, выносливость, кроссфит
-составление индивидуальных программ
-рекомендаций по питанию, сушка, набор и тд
-индивидуальный подход к клиенту
-постановка техники упражнений
Личный стаж тренировок: с 2007года в тренажерном зале, с 2017года занятий боксом
Тренерский стаж: с 2021 года.
Мой девиз: "Главное оставаться сильным, здоровым, функциональным и мотивированным"
Инстограмм r_fit777
-
Айткалиева Алина
Инструктор групповых программ и персональный тренерИнструктор групповых программ и персональный тренер
Образование и сертификаты:
- В 2021 году прошла обучение, курс “Инструктор групповых программ” на базе сети фитнес-клуба
TERRASPORT.
Фитнес специализация:
-снижение веса,
-коррекция фигуры,
-набор мышечной массы,
-консультации по питанию,
-составление индивидуальных тренировочных программ,
-разборка индивидуальных программ питания,
-развитие гибкости и растяжки,
-развитие силы и выносливости,
-психологическая поддержка и мотивация на протяжении всего времени
-чаты с клиентами.
Тренерский стаж: с 2021г.
Личный стаж тренировок: с 2014г.
Девиз: ”Нет придела совершенству!”
-
Акулова Анастасия
Инструктор групповых программИнструктор групповых программ
-Коррекция фигуры
-Снижение веса
-Набор мышечной массы
-Консультация по питанию
-Развитие гибкости и растяжки,
-Чаты с клиентами. -
Арыкин Семен
Инструктор групповых программ- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию. -
-
Василенко Денис
Инструктор тренажерного зала-Составление индивидуального плана тренировок;
-Набор мышечной массы;
-Консультация по питанию;
-Коррекция фигуры
-Силовой тренинг
-Увеличение силовых показателей; -
Вешкин Павел
Инструктор тренажерного зала- Составление индивидуального плана тренировок;
- Набор мышечной массы;
- Коррекция фигуры;
- Консультации по питанию. -
Гладкова Влада
Инструктор групповых программ-Коррекция фигуры
-Набор мышечной массы
-Снижение веса
-Консультация по питанию
-Стрейчинг и релаксация -
Деш Яна
Инструктор групповых программ-Снижение массы тела;
-Коррекция фигуры;
-Коррекция и консультации по питанию;
-Составление программ тренировок для занятий в зале и дома;
-Повышение выносливости. -
Дроздова Елена
Инструктор Zumbafitness ZIN- Коррекция фигуры;
- Коррекция осанки;
- Снижение веса;
- Стретчинг и релаксация;
- Составление программ индивидуальных тренировок;
- Консультации по питанию. -
Забирка Александр
Инструктор зала Бокса- Постановка удара;
- Снижение веса;
- Коррекция фигуры;
- Произвольная работа в парах по боксу и кикбоксу.