Наши тренеры

Наши люди! Команда TERRASPORT!

  • Черепова Жанна
    Тренер водных программ

    -Проведение водных программ;
    -Организация и проведение массовых мероприятий на воде;
    -Консультации и составление программ сбалансированного питания;
    -Аквааэробика.

  • Алексеев Александр
    Инструктор тренажерного зала и персональный тренер

    -составление индивидуального плана тренировок.
    -набор мышечной массы .
    -консультация по питаю .
    -корекция фигуры .
    -снижение веса
    -силовой тренинг.
    -увеличение выносливости

  • Тогузаков Руслан
    Инструктор по боксу

    -Физподготовка – для увеличения силы, скорости, выносливости;
    -Отработка приемов и защиты от них;
    -Спарринг – для реальной практики.

  • Надежда Михайлёва
    Инструктор Тренажерного зала

    Сертифицированный инструктор Тренажерного зала и Групповых программ✅


    ➡️Фитнес специализация:
    ✅Коррекция фигуры
    ✅Снижение веса
    ✅Набор массы
    ✅Консультации по питанию
    ✅Силовой тренинг

    Если хотите изменить свое тело, полюбить спорт и все, что с ним связано, то скорее записывайтесь на тренировки

  • Антон Овсянников
    Персональный тренер

    С ранних лет родители привили мне любовь к спорту и активному образу жизни. Продолжительное время посещал такие секции как: спортивная гимнастика, волейбол, легкая атлетика, плавание, бокс, пожарно-прикладной спорт. Участвовал в различных городских и областных, спортивных соревнованиях, где всегда удавалось добиться поставленных целей и завоевать призовые места. Периодически посещал тренажёрный зал. В один момент хобби переросло во что-то большее, и я решил сосредоточиться именно на этом направлении. Руководствуясь правилом, «Лучшая работа для человека это - заниматься любимым делом!» Я окончил курсы инструктора тренажерного зала и перешёл в фитнес индустрию. В свободное время увлекаюсь катанием на роликовых коньках, сноуборде.
    ????Инструктор тренажерного зала;
    ????Персональный тренер;
    ????Личный опыт тренировок в тренажёрном зале: с 2005г.
    ????Стаж работы тренером в фитнес индустрии: с 2015г. (Сертификат школы ITS В. Медведевой «Инструктор тренажерного зала»)
    ????Специализация:
    ????Коррекция веса;
    ????Набор мышечной массы;
    ????Увеличение силовых показателей;
    ????Функциональные тренировки;
    ????Интервальные тренировки;
    ????Общая физическая подготовка;
    ????Реабилитация после травм;
    ????Коррекция осанки;
    ????Оздоровление организма и поддержание мышечного тонуса;
    ????Подготовка к различным соревнованиям и сдаче физических нормативов;
    ❗Выбирая меня в качестве тренера, Вы получаете:
    ✅Индивидуальный подход;
    ✅Замеры 2 раза в месяц;
    ✅Составление рациона питания согласно выбранной цели и особенностей организма клиента;
    ✅Постановка правильной техники выполнения упражнений;
    ✅Подбор упражнений и отягощения в соответствии с уровнем подготовки клиента;
    ✅Online поддержка через мессенджер What’s app;
    ✅Только рабочие тренировочные методы и программы, проверенные временем и личным опытом;
    ✅Консультация по ассортименту спортивного питания;
    «Прокачаю Вас на все 110%❗»
    Побочные эффекты:
    - Здоровый сон;
    - Уверенность в себе;
    - Улучшение настроения;
    - Стройное, подтянутое тело;

  • Акимеева Эльвира
    Персональный тренер, инструктор групповых програм

    Тренер групповых программ,пилатес(боди памп,боди скульпт) и персональный тренер тренажерного зала. Автор проекта "правильное питание-это не диета" а так же "бірге арықтаймыз" специализация: Похудение,набор мышечной массы.,составление меню.,составление тренировачных программ.

  • Лебедев Сергей
    Персональный тренер

    Сертифицированный тренер сети фитнес-клубов Терраспорт .
    Специализация
    Коррекция фигуры, набор мышечной массы, похудение, улучшение силовых показателей.
    Мой подход заключается в достижении целей моих подопечных максимально безопасным способом в разумные сроки.
    Спортом начал увлекаться в 9 лет, самостоятельно занимался тренировками с собственным весом.
    Родился и вырос в деревне, что тоже укрепило меня физически и морально.
    Личный стаж тренировок 7 лет
    Тренерский стаж 1 год.

  • Польникова Ксения
    Тренер Групповых программ

    Тренер групповых программ и персональный тренер тренажерного зала Польникова Ксения.
    Прошла обучение в сети-фитнес клубов TERRASPORT
    Изучила курс по статодинамике.
    В своих тренировках использую базовый и статодинамический тренинг, сочетание двух тренингов помогает как и в снижении веса так и в наборе мышечной массы.Личный стаж тренировок с 2016 года, веду здоровый образ жизни.
    Специализация:
    ✅️ Рекомпозиция тела- это рост мышечной массы с одновременным процессом снижения жира.
    ✅️ Похудение научимся правильно и вкусно питаться
    ✅️ Рекомендации по питанию
    ✅️ Составление тренировочных программ индивидуально для каждого в зависимости от целей
    ✅️ Рекомендации по раздельному питанию  
    ✅️ Развитие гибкости

  • Чиркина Алена
    Инструктор групповых программ

    Образование и сертификаты:
    - Диплом «Инструктора групповых программ»
    - Высшее экономическое образование
    - Курсы повешение квалификаций «Современная технология проведения групповых программ Стретчинг»  .
    Творческие и спортивные достижения:
    -Самого детства всегда вела активный образ жизни. Занималась танцами на протяжений 10 лет  параллельно совмещая  с занятиями баскетболом  - 2 года.
    - Регулярно посещаю фитнес студий и тренажерный залы;
    - Увлекаюсь пешим туризмом , люблю природу и горы ;
    Фитнес специализация:
    •    Пилатес;
    •    Стретчинг;
    •    Аквааэробика;
    •    Степ Аэробика;
    •    Силовые направления;
    Учу осознанному спорту. На занятия создаю комфортную атмосферу принятия и любви к себе
    Девиз: « Жить активно и с удовольствием »
    Личный стаж тренировок: с1996 года.
    Тренерский стаж:  с 2023 года.

  • Байгукшинов Руслан
    Мастер спорта международного класса

    Образование и сертификаты:
    - 2020 Диетолог-нутрициолог, гид по спортивному питанию;
    - 2020  Инструктор функционального тренинга по системе кроссфит ;
    - 2020 Основы кинезиологического тейпирования;
    - 2020 инструктор тренажерного зала;
    - 2020  инструктор функциональной петли;
    Творческие и спортивные достижения:
    - Мастер спорта международного класса по Армрестлингу.

    -  Пятикратный чемпион Казахстана и Азии, призер мира.

    -Профессионально занимаюсь массажем с 2006 года.

    -Инструктор тренажёрного зала, базовый и продвинутый уровни.


    Фитнес специализация:
    •    Диетолог - нутрициолог
    •    
    •    Гид по спортивному питанию

    •    Основы кинезиологического тейпирования

    •    Инструктор функционального тренинга по системе кроссфит

    •    Инструктор функциональные петли : Базовый уровень  


    Девиз: « Делай себя сильнее своих оправданий »
      Личный стаж тренировок: с 2005 года.
      Тренерский стаж:  с 2020 года.

  • Бердюгина Татьяна

    Образование и сертификаты:
    2003-2011  неполное среднее образования школа
    2011-2015 Аграрно-Технический колледж
    2013  курсы  по специальности  «Машинист  мостового-козлового крана»
    2021 Сертификат Тренер «Аквафитнеса»  
    2021 Сертификат ( международного-образца AQVA START CONFERENCE AFT
    2021  Онлайн школа  GetGourse по  специализация :(Технический специалист по настройки онлайн сайтов )
    Фитнес специализация:
    •    Тренер -Аквааэробика традиционная( для укрепления мышц и сжигания калорий;
    •    Тренер- Аквааэробика продвинутая ( с использованием янтаря ) ;  
    •     Коррекция фигуры
    •    Снижения веса
    •    Набор мышечной массы
    •    Консультация по здоровому питанию.
    Девиз: «Каждое усилия – шаг к лучшей версий себя»
    Личный стаж тренировок: с 2016 года.
    Тренерский стаж:  с 2021 года.

  • Данилова Алина
    Инструктор групповых программ

    Образование и сертификаты:  
    - 2019-2023 Восточно-Казахстанский Государственный университет «Физическая Культура и спорт» Специальность-тренер по плаванию
    Творческие и спортивные достижения:     Сборная ВКО по плаванию , призёр республиканских и областных соревнований по плаванию  
    Фитнес специализация:  
    · Обучение техники плавания;
    · Разработка индивидуальных тренировочных программ, для пловцов детского возраста.
    · Планирование и проведение уроков и тренировок с учетом всех возрастных и физических особенностей учеников.
    · Обучение базовым техникам плавания и специализированным приемам.
    · Контроль за техникой  плавания учеников, их физическими возможностями и прогрессом.
    · Подготовка и организация участия пловцов в соревнованиях и составления расписания тренировок со спортсменами.  
    · Индивидуальный подход к формированию спортивной мотивации у спортсмена
    Девиз: Плавание — это навык, спасающий жизнь, поэтому сам факт того, что спорт, который я люблю, может дать так много другим людям — и вдохновить их присоединиться к чему-то, что они никогда не думали, что могут сделать, или пойти за своей мечтой, — это то, что является действительно особенным для меня.
    Личный стаж тренировок: с 2009  года.  
    Тренерский стаж:  с 2019 года.

  • Никонова Юлия
    Инструктор групповых программ

    Образование и сертификаты:
    -Сертификаты : TerraSport (фитнес инструктор )
    Фитнес специализация:
    •    Инструктор групповых программ;
    •    Инструктор водных программ;
    Девиз: «Дисциплина поможет тебе стать лучшей версией себя »
    Личный стаж тренировок: с 2018 года.
    Тренерский стаж:  с 2018 года.

  • Овечкин Эдуард
    тренер по плаванию

    Образование и сертификаты:
    -  Средне техническое – техник механик
    -  Высшее -Горный инженер
    -  Воинское звание  старший лейтенант запаса.
    -  Курсы подводных пловцов  - Морская школа г. Усть -Каменогорска
    Творческие и спортивные достижения:
    - Лениногорском обществе ДООСАФ  был  в клубе аквалангистов  Как  инструктор  подводного плаванье   проводил теоретические  и практические занятия  подводников. Подготовил 8 пловцов;
    -Принял участия  во Всесоюзной  Экспедиций подводных работ по подъему  парусного фрегата  «Пллада»    на дальнем Востоке  в бухте Постова  Татарский  пролив  Охосткого моря Фрагменты снаряжения парусникам,неккоторый приборы, рында,поднятые в процессе экспедиций, храняться  в музей г., Владивосток  и советской  Гавань. В дальнейшем  членам клуба  проводились сборы  на открытых  водоемах  ВКО , были  привлечены к  поиско спасательным  работам. Члены клуба  активно принимали  участие  в спортивных мероприятиях. ;
    -  Принимал участие  г. Лениногорске  окрытом кубке Казахстана по параплайнерному спорту Участвовал в водном слаломе  на катамаранах  по реке Тургусун. Уба.Ульба, Громатуха, Кедровка  ;
    Фитнес специализация:
    •    Обучение техники плаванье;
    •    Разработка индивидуальных тренировочных программ, для пловцов детского возраста.
    •    Планирование и проведение уроков и тренировок с учетом всех возрастных и физических особенностей учеников.
    •    Обучение базовым техникам плавания и специализированным приемам.
    •    Контроль за техникой и плавание учеников, их физическими возможностями и прогрессом.
    •    Подготовка и организация участия пловцов в соревнованиях и составления расписания тренировок со спортсменами.
    Девиз: «Боишься -не делай , Делаешь -не бойся»
    Личный стаж тренировок: с 1973    года.
    Тренерский стаж:  с1988 года.

  • Соковина Наталья
    тренер по плаванию

    Образование и сертификаты:
    - 2012 ВКГУ им. С. Аманжолова  Специальность: «Физическая культура и спорт» академическая степень : Бакалавр  Физической культуры и спорта
    -Удостоверение  о повышений квалификаций  по специальности «Лыжный гонки» Республиканская школа  высшего спортивного мастерства по массовым видам спорта
    Творческие и спортивные достижения:
    - Мастер Спорта  РК по велоспорту (Трек);
    - Мастер Спорта РК по велоспорту (Шоссе);
    - Мастер Спорта РК по лыжным гонкам;
    Фитнес специализация:
    •    2009-2012 военная служба по контракту в ГУ «Воинская часть 27943 в должности «снайпер»;
    •    2012-2015 КГУ ВКО специализированная детско-юношеская школа  Олимпийского резерва по зимнем видам спорта. Специализация: тренер преподаватель  
    •    2013  Техническая служба  специализированного отряд ГУ «Служба пожара тушений и аварийно-спасательных работ Департамент по чрезвычайным ситуациям ВКО, техник пожарной части ;
    •    2017 Казахстанская  большая штатная команда  по велоспорту г. Астана Тренер инструктор
    •    2018 КГУ «Детско-юношеская спортивная школа  Олимпийского резерва им О Рыпаковой» г. Усть-Каменогорска  Тренер преподаватель по  триатлону.
    •    2020 КГУ «ВКО СДЮСШОР тренер преподаватель по триатлону ( г. Усть-Каменогорска)  По совместительству  КГУ Детско-Юношеская спортивная школа г. Риддер «управления физической культуры и спорта ВКО  тренер преподаватель по велоспорту  
    Девиз: «__»
    Личный стаж тренировок: с    2009 года.
    Тренерский стаж:  с 2009 года.

  • Таран Юлия
    тренер по плаванию

    Образование и сертификаты:
    -2021г. – Сертификат базового уровня Аква инструктора.
    -2021г. – международная конвенция Москва
    - 2016 – 2019гг – администратор рекламного агентства.
    -2021 – 2023 гг – мастер классы и воркшопы.
    -2023г.- Международная конвенция Алматы.
    Творческие и спортивные достижения:
    - 2019 – 2021 гг – Фитнес проект «Тюнинг тела» -победительница.
    - Беголыжный спорт 3 года
    - Дзюдо 2 года.
    - Тренер по «Зумбе»
    Фитнес специализация:
    •    Тренер по Аквааэробике.
    •    Коррекция фигуры.
    •    Снижение веса.
    •    Набор мышечной массы

    Девиз: «От улыбки станет всем светлей»
    Личный стаж тренировок: 6 лет.
    Тренерский стаж:  3 года.

  • Халлиулин Радик
    тренер по плаванию

    Образование и сертификаты:
    -  1987-1991 Академия Спорта и  Туризма КАзИфЭка -тренер по плаванью
    Творческие и спортивные достижения:    Кандидат в мастера спорта по боксу. Обучил чемпионов Республики Казахстан
    -  Фитнес специализация:
    •    Обучение техники плаванья;
    •    Разработка индивидуальных тренировочных программ,для плавцов детского возраста.
    •    Планирование и проведение уроков и тренировок с учетом всех возрастных и физических особенностей учеников.
    •    Обучение базовым техникам плавания и специализированным приемам.
    •    Контроль за техникой и плавания учеников,их физическими возможностями и прогрессом.
    •    Подготовка и организация участия плавцов в соревнованиях и составления расписания тренировок со спортсменами.
    Девиз: «Обучить как можно больше детей плаванью »
    Личный стаж тренировок: с 1983  года.
    Тренерский стаж:  с 2008  года.

  • Полежаева Елена Игоревна
    Инструктор тренажерного зала

    Индивидуальный подход на достижение поставленных целей клиента
    - Связь и поддержка онлайн через мессенджер
    - Расчет КБЖУ набор/похудение
    - Разработка программы питания
    - Понимание потребностей и желаний клиента от тренировок
    - Разработка тренировочного протокола в соответствии с уровнем подготовки клиента

  • Богданова Оксана Дмитриевна
    Инструктор тренажерного зала

    Имеется опыт составления программы тренировок для подготовки к соревнованиям.
    А также похудение, набор массы и создание рельефного тела.
    Восстановление после травм и реабилитация, индивидуальный подход к каждому.

  • Руковичникова Софья
    Инструктор тренажерного зала

    Помогу вам набрать качественную мышечную массу,
    развить силу,
    сбросить лишний вес,
    придать рельеф телу,
    привить любовь к спорту и правильную культуру питания,
    улучшить ваше здоровье и самочувствие.

Мы онлайн! Задайте ваш вопрос в whatsapp

Наши клубы