Приложение Terrasport Fitness Club
Скачать бесплатно
Зал бокса

Зал Бокса в TERRASPORT fitness club. Для клиентов клуба предоставлено профессиональное оборудование: боксерский ринг, специализированные мешки для бокса, дополнительный инвентарь и аксессуары. Удобное расположение зала на 1 этаже, стильное дизайнерское решение и насыщенное расписание сделает ваше пребывание в Зале Бокса максимально комфортным, а профессиональные и опытные инструкторы помогут подобрать вам наилучший вариант тренировок.


Боевые искусства

Бокс

Бокс – это разновидность единоборств, в которой соревнующиеся борцы надевают специальные перчатки и наносят друг другу удары. Постоянные занятия боксом существенно влияют на человека, делая его в разы сильнее как в физическом плане, так и морально. Важно заметить, что все без исключения боксеры являются уверенными в себе людьми, которые совершенно ничего не боятся в своей жизни и при этом всегда верят в собственные силы. Стоит заметить, что бокс благотворно влияет не только на дыхательную, а и на сердечно-сосудистую системы. Такие тренировки позволяют развить выносливость, стать быстрее и освоить непростую технику удара, позволяющую постоять за себя, либо своих родных в неприятных жизненных ситуациях.

СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА

Смешанные единоборства — это вид боевых искусств, которые зачастую по незнанию называют «боями без правил». На самом же деле, это сочетание разновидностей единоборств. В их основе сочетаются различные виды, техники, школы и направления, возникшие как в глубокой древности, так и в наше время. Главным, что их объединяет – полный контакт, иными словами, это поединки, в которых применяются удары и борьба в клинче и партере. Впервые такой термин, как ММА (Mixed Martial Arts), был введен еще в 1995 году президентом организации смешанных единоборств Battlecade Риком Блюмом. Со временем такое название стало общепринятым не только в англоязычных странах.

KICKBOXING

Данный вид спорта вобрал в себя многие элементы классической английской школы бокса и традиционного карате, став своеобразным «сплавом» этих видов боевых искусств. Чуть позднее в данную разновидность единоборств добавили некоторые элементы техники из тайского бокса, а также тэквондо. Характеризуя кикбоксинг в общих чертах, говорят, что это самые разнообразные ударные единоборства, в правилах которых не запрещаются удары ногами и руками при использовании боксерских перчаток.

ФИТНЕС-БОКС

Фитнес-бокс это новое направление в фитнесе. А точнее сказать это симбиоз фитнеса с боксом. Спарринга здесь, конечно нет, однако много движений заимствовано из реальных боевых искусств. Этот вид фитнеса подойдёт как мужскому, так и женскому полу любого возраста. Физическая форма так же не имеет большого значения, однако будьте готовы выложиться на максимум в этом подвижном виде фитнеса.

Тренерами, как правило, являются бывшие или действующие тренера по боксу. Методики, по которым осуществляются тренировки, во многом заимствованы из бокса. Положительными сторонами фитнес-бокса являются: улучшение координации движений; сжигание большого количества калорий; низкая травматизация; улучшение навыков самообороны; подтянутая форма; доступность; равномерное развитие мышц организма; улучшение выносливости.