Приложение Terrasport Fitness Club
Скачать бесплатно
Танцевальные программы

ТАНЦЫ ДЛЯ ДУШИ

Это танцевальное направление специально для девушек и женщин, которое объединяет в себя классическую, джазовую, современную хореографию, стрип-пластику и еще множество различных танцевальных направлений. Занятие предполагает амплитудные, красивые движения, грациозные махи, плавные переходы из положения стоя в положение сидя, или даже лежа, в процессе которого происходит развитие пластики и сценического образа, формирование сценического имиджа.

Ваша фигура станет женственной, движения и мимика - более пластичными и завораживающими. Появятся раскованность и свобода в каждом движении.

Посещая занятия танцы для души, Вы обретете и сохранить форму, научитесь в совершенстве владеть своим телом, сможете пластично и красиво двигаться, а также открыть в себе новые возможности. Вы будете чувствовать себя уверенно везде! Каждое занятие сопровождается стретчингом на все группы мышц, что значительно повысит гибкость всего тела, и улучшит общее самочувствие.


ZUMBA

ZUMBA – это танцевальная фитнес программа на основе популярных латиноамериканских и мировых ритмах. Вы танцуете под зажигательную музыку и в тоже время получаете фитнес нагрузку, чтобы быть в форме и чувствовать себя полным сил и энергии. Движения ZUMBA так просты, а музыка зажигательна, что Вы быстро вольетесь в атмосферу «вечеринки»! ZUMBA сочетает в себе элементы силовой и аэробной тренировок.


ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Танец живота доступен всем вне зависимости от возраста и фигуры. Сложные движения танца живота приучают организм к разнообразным физическим нагрузкам, тело приобретает также гибкость, а движения - изящество. Танец живота заставляет работать "в усиленном режиме" весь организм, но основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологический заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, Вы забудьте или никогда не узнаете, что такое отложение солей.


Macumba

Macumba - это яркий, сочный и взрывной коктейль из танцев, спорта и фитнеса, который объединяет в себе все танцевальные стили и базовые основы фитнес-аэробики. Макумба -это море позитивных эмоций, горячие танцы, заряд бодрости и интервальная тренировка всего тела!


Современные танцы

Современные танцы – это отличный способ не только проявить и показать себя на танцполе, но также возможность лучше узнать самого себя, погрузиться в глубины самосознания. Современный танец – это передача понимания окружающего мира через призму современности – поп-музыку, мейнстрим, стиль одежды, раскованность.


DANCEHALL

Dancehall — это уличный ямайский танец, который включает в себя множество социальных танцев и, обязательно, attitude (подача, характер). Изучение стиля начинается с его корней: базовые степы, пришедшие к нам. Степы складываются в простые рутины, либо в обыгрывающие музыку хореографии.


TRIBAL FUSION

Трайбл часто называют одним из направлений танца живота, но это неверно, т.к. техника, манера исполнения и цель выступления очень  разные, не смотря на наличие общих корней. Трайбл отличается от традиционного танца живота тем, что он включает в себя групповую импровизацию (хотя и хореография используется, - но только в Tribal Fusion). Групповая импровизация состоит из движений, выполняемых всеми участниками группы одинаково.