Детские программы

FITNESS KIDS

Fitness Kids – это спортивно-оздоровительное направление для детей от 7 лет и старше.
Наши занятия основаны на многофункциональной тренировочной системе, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, развитие мелкой и крупной моторики, общему укреплению здоровья детей.

Цель программы предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных), а также помогает развивать любовь к спорту.


STRETCHING KIDS

Стретчинг для детей – это комплекс упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма. Основная задача стретчинга для детей — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу. Программа помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу. Упражнения планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов. Очень важная функция таких упражнений – это укрепление внутренних органов ребенка, как следствие улучшение защитных свойств организма и работы желудочно-кишечного тракта, увеличение сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Стретчинг помогает формированию правильной осанки, так как укрепляет мышечный корсет. Кроме того, для детей, страдающих избыточным весом, и не имеющих возможности или желания активно двигаться, занятия стретчингом станут отличным помощником в борьбе за стройность.

Занятия с детьми, как правило, проходят в игровой форме. Инструктор пытается завладеть фантазией ребенка при помощи сказки. Детям нравится копировать поведение животных, поэтому они с удовольствием повторят упражнения «лягушки» или «собаки мордой вниз».

Программа занятий, как правило, включает: знакомство с возможностями тела, воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью, формирование правильной осанки, упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы, развитие координации и пластики движения тела, игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности, в группу можно записывать детей с четырех лет.


CROSSFIT KIDS

CROSSFIT KIDS — это не просто чуть облегченная версия обычного CROSSFIT, а разработанная с самого начала система физической подготовки, учитывающая возрастные физические и эмоциональные особенности ребенка. Каждая тренировка CROSSFIT KIDS состоит из разминки, рабочей части и игры! Никаких перегрузок, никакого давления - только игра и планомерное развитие. На наших тренировках мы не только учим детей эффективному способу передвижения и управления собственным телом, но еще и считаем, читаем, пишем, учимся отличать хорошие продукты от плохих, пьем только чистую воду и обязательно каждый раз играем! Количество игр - огромно, и каждая тренировка это открытие!


ХОРЕОГРАФИЯ

Танцы — наиболее эффективный метод организации досуга для детей и подростков. Занятия танцами формируют жизненно необходимые навыки, раскрывают в ребёнке разнообразные способности. Приступить к занятиям можно с 3-4х летнего возраста, это зависит от индивидуальных способностей ребёнка.

Так чем же так хороши уроки хореографии? Занятия хореографией призваны научить ребёнка:

  1. Основным танцевальным движениям
  2. Правильно держать осанку
  3. Чувствовать своё тело
  4. Сделать ребёнка менее стеснительным и скованным
  5. Выражать свои чувства при помощи танца
  6. Выстроить творческие основы личности
  7. Выработать художественный вкус
  8. Развить интеллект и общую культуру ребёнка

Давно замечено, что дети посещающие занятия танцами обгоняют в развитии своих сверстников. Необузданная и бездонная энергия идет не на глупости и шалости, а на формирование личности и профилактику различных заболеваний. Спонтанная активность, под чутким руководством тренера, находит русло. Приобретая творческую направленность у ребёнка появляются красивые манеры, артистичность, развивается стиль, формируется эстетический вкус. Счастливый, здоровый и гармонично развивающийся ребёнок — вот результат уроков хореографии для детей.

Мы всегда ставили перед собой задачу раскрыть юных танцоров, ведь все они талантливы с рождения, стоит лишь углядеть это в ребёнке. Ну и конечно не маловажным фактором является программа и общая атмосфера в зале. Мы постарались превратить занятия в нашей школе в увлекательное приключение, открывающее все прелести танца, сохранив при этом все традиционные методы обучения.


КАРАТЭ

Каратэ — вид японского боевого искусства, главная цель которого заключается в формировании твердого характера бойца путем тренировок, закалки и полученных знаний. Каратэ - это метод самозащиты с использованием всех частей тела. Бойцы каратэ стремятся укрепить, развить силу различных частей тела: кулаки, кисти рук, стопы, колени, локти, которые должны представлять грозное средство борьбы. При этом много внимания уделяется отработке техники защиты, нанесения ударов, умении быстро двигаться и при этом уметь хорошо контратаковать, наносить отточенные, быстрые и сокрушительные удары.

Заниматься карате можно в любом возрасте, главное желание. Особой подготовки для занятий не требуется. Каратэ можно вне котором роде считать наукой. Наукой, которую человек приспосабливает не только к своему уму, но и к своему телу. И сам при этом приспосабливается к ней: учит свое тело работать по науке.

Каратэ — это искусство побеждать и превосходить соперника, и прежде всего — искусство превосходить самого себя. Соревноваться с собой, добиваться того, чтобы сегодняшний «ты» побеждал вчерашнего и готовился уступить завтрашнему, но не иначе как в самой жестокой схватке.


СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ

На современных танцах изучают 3 танцевальных направления: JAZZ-FUNK, DANCEHALL и VOGUE. 


Vogue — стиль танца, базирующийся на модельных позах и подиумной походке. Отличительные особенности: быстрая техника движения руками, вычурная манерная походка, падения, вращения, обильное количество позировок, эмоциональная игра. Исполняется Vogue под музыку в стиле House. 


Танец дэнсхолл возник в далеких 60-х годах прошлого столетия в Кинстоне – столице Ямайки. Дэнсхолл, как и все уличные танцы, отличает расслабленная манера, но в то же время умение постоянно держать четкий ритм. В этом Дэнсхолл схож с хип-хопом: они учат чувствовать ритм и пропускать его через себя в каждый момент танца. Дэнсхолл строится из разнообразных степов. Степ – это комбинация из нескольких движений. У каждого степа есть свое название и свой смысл, так как эти движения рождались непосредственно в живом человеческом общении: на улицах, в клубах, на вечеринках. Всего степов насчитываются около 8 тысяч. 


Jazz funk - это яркий и экспрессивный танец, вобравший в себя лучшее из таких стилей как джаз, латина, стрит, хип-хоп и других популярных танцевальных направлений. Таким образом, танец джаз фанк – это не конкретный стиль, а скорее смешение всевозможных направлений, которые сплетаются в уникальном стиле, рождаемом индивидуальным чувством вкуса хореографа, и основанный на игре и единении контрастов. 


Это наиболее доступный и естественный вид танца из всех существующих сегодня танцевальных стилей и направлений. В нем нет никаких конкретных правил и ограничений. Совмещение несовместимого делает этот танец загадочным и тем более привлекательным.


ОФП

Общефизическая подготовка для детей—это набор упражнений для укрепления здоровья,развития мышечной системы,опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний,стимулирования иммунитета. 

ОФП для детей—это подготовка их к школе,или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.Все упражнения ОФП проходят в игровой форме,что непременно понравиться вашему ребенку.

В результате регулярных занятий ОФП у ребенка формируются следующие навыки:повышается выносливость и сила;развивается гибкость и эластичность мышц и связок, что снижает риск получения травм;формируется правильная осанка,предотвращается развитие сколиоза и плоскостопия;повышается устойчивость к заболеваниям;улучшается сон и пищеварение;развивается координация и ловкость;регулярные физические занятия благотворно скажутся на поведении и эмоциональном состоянии вашего ребенка.

Закладывайте любовь к спорту.Формируйте образ здорового и сильного ребенка.