Детские программы | TERRASPORT
8 (7232) 40-20-00 8-708-440-20-00
Наш адрес пр. Нурсултана Назарбаева
Детские программы

ОФП

Это спортивно-оздоровительное направление для детей от 7 лет и старше.
Наши занятия основаны на многофункциональной тренировочной системе, направленная на развитие всех физических качеств: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости, развитие мелкой и крупной моторики, общему укреплению здоровья детей. Цель программы предназначена для поддержания здоровья и хорошего физического состояния растущего организма, ориентирована на развитие конкретных потребностей (неврологических, когнитивных, моторных), а также помогает развивать любовь к спорту.


ХОРЕОГРАФИЯ

Танцы — наиболее эффективный метод организации досуга для детей и подростков. Занятия танцами формируют жизненно необходимые навыки, раскрывают в ребёнке разнообразные способности. Приступить к занятиям можно с 3-4х летнего возраста, это зависит от индивидуальных способностей ребёнка. Так чем же так хороши уроки хореографии? Занятия хореографией призваны научить ребёнка: 1. Основным танцевальным движениям, 2. Правильно держать осанку, 3. Чувствовать своё тело
4. Сделать ребёнка менее стеснительным и скованным, 5. Выражать свои чувства при помощи танца, 6. Выстроить творческие основы личности, 7. Выработать художественный вкус, 8. Развить интеллект и общую культуру ребёнка

Давно замечено, что дети посещающие занятия танцами обгоняют в развитии своих сверстников. Необузданная и бездонная энергия идет не на глупости и шалости, а на формирование личности и профилактику различных заболеваний. Спонтанная активность, под чутким руководством тренера, находит русло. Приобретая творческую направленность у ребёнка появляются красивые манеры, артистичность, развивается стиль, формируется эстетический вкус. Счастливый, здоровый и гармонично развивающийся ребёнок — вот результат уроков хореографии для детей. Мы всегда ставили перед собой задачу раскрыть юных танцоров, ведь все они талантливы с рождения, стоит лишь углядеть это в ребёнке. Ну и конечно не маловажным фактором является программа и общая атмосфера в зале. Мы постарались превратить занятия в нашей школе в увлекательное приключение, открывающее все прелести танца, сохранив при этом все традиционные методы обучения.


КАРАТЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Каратэ для детей – это разновидность физической нагрузки, которая способствует развитию силы, дисциплины, самоорганизации. Это разновидность самооборонительного японского искусства. Выбирая каратэ, дети развивают ловкость и выносливость, познают азы восточной культуры, учатся постоять за себя и близких. Данное направление формирует положительные качества и усиливает проявление сильных сторон характера. Однако, занятия каратэ для детей подходят не каждому. Ребенок должен обладать не только определенными физическими данными, но и иметь силу духа и особые черты характера.


JUMPING FITNESS KIDS

Безопасный, интересный и зажигательный вид детских спортивных тренировок Jumping Kids проходит под руководством сертифицированного инструктора.
Помимо полезных укреплений, улучшений и развитий, прыгая на батутах, параллельно разучивая движения под весёлую музыку, дети получают огромнейший заряд удовольствия и, в то же время, происходит очень полезная эмоциональная разрядка. Польза прыжков на батуте для детей - факт неоспоримый!

Jumping Kids для настоящих непосед - это как очень весёлые, так и чрезвычайно полезные для детского организма занятия на батутах, направленные на:
- Улучшение тонуса всех мышц;
- Укрепление мышц спины без перегрузок позвоночника и суставов;
- Развитие вестибюлярного аппарата, координации и устойчивости;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Укрепление иммунитета организма ребёнка в целом.


MMA ДЛЯ ДЕТЕЙ

Тренировки ММА для детей – это не только повышения уровня координации и приобретение навыков самообороны, а ещё и усиление иммунитета, выработка дисциплинированности и укрепление характера.

На тренировках по смешанным единоборствам дети привыкают к стабильности и последовательному повторению определенных схем действий, которые постепенно усложняются. Это учит не бояться трудностей, и системно подходить к решению проблем, что позитивно отражается на дальнейшей самореализации ребенка.

Для того чтобы на тренировках по ММА задействовать все тело ребенка, в уроки включено много акробатических элементов, так как детям необходимо развивать координацию тела. Также очень важными являются упражнения на растяжку. Тело детей ещё ничем не закрепощено, поэтому растяжка является очень важным элементом тренировок ММА для детей. Это поможет по мере их взросления сделать их связки более адаптивным для различных видов нагрузок и уменьшит их закрепощение в будущем.

Боевые упражнения присущие смешанным единоборствам тоже присутствует в достаточном количестве. Это в основном базовые элементы техники ударов и борьбы. И к каждому техническому действию вначале предшествуют подводящие упражнения, во избежание какого либо травмирования детей во время тренировок ММА.

Для того чтобы кости и суставы детей не деформировались, на детских занятиях боевыми искусствами минимизирована работа по боксерским мешкам, в то время как работа по лапам и в воздух присутствует в полном объеме.


KICKBOXING

Кикбоксинг — это вид единоборства, где можно наносить удары и руками, и ногами на средней и дальней дистанции. Об истории этого вида единоборств, основных правилах соревнований расскажет данная статья. А также она поможет разобраться, подходит ли он именно вашему сыну или дочери и что нужно для занятий. Кикбоксинг для детей не допускает сильных ударов и агрессии. Именно это делает его привлекательным и популярным. Самый оптимальный возраст, чтобы начать заниматься кикбоксингом – семь-восемь лет. К этому возрасту тело маленького человека уже практически полностью сформировано. Скелет имеет необходимую жесткость, а мышцы и связки достаточно эластичны и сильны.

Такие занятие способствуют физическому развитию. Совершенствуются и укрепляются:

Кроме того, вырабатывается уверенность в себе, повышается самооценка. Спортсмен учится оценивать уровень опасности, исчезает страх перед насилием.

А главное — совершенствуются приемы самообороны, растет уровень мастерства.